Mind&Brain

Миллионы женщин, да у мужчин тоже, регулярно находятся в состоянии "надо худеть". И мы даже периодически получаем какие-то результаты в этом. У большинства худеющих- результаты, к сожалению, временные. Потом килограммы возвращаются на свои насиженные места, да ещё с собой приводят новые. Почему одни люди снова и снова вступают в схватку с лишним весом, а другие легко долгие годы в одном весе? Почему некоторые люди могут удержать вес, после того как похудели, а другие - нет? Попробуем убедить мозг не саботировать нашу тягу к стройности, а стать союзником в этом непростом деле...

Раньше, когда люди жили в основном племенами, в каждом из них несколько человек поочередно дежурили по ночам. Они охраняли покой и сон соплеменников, чтобы те могли спокойно спать не боясь пожара, нападения врагов или животных. В те непростые времена принадлежность к группе была единственным способом оставатьс в безопасности. Те, кто не мог довериться ночным стражам плохо спали, потому что опасались за свою жизнь. Именно так появились у наших предков потребность в социальном взаимодействии. Отсутствие...

Футурологи (специалисты, которые прогнозируют вероятное будущее) отмечают, что снижение потребности во взаимодействии с другими людьми ведёт к утопии. Больше 50 лет назад был проведен эксперимент с мышами под названием "Вселенная 25". Это практическое исследование было проведено по запросу Института психического здоровья США, чтобы изучить влияние изобилия. Учёные хотели доказать, что если дать обществу полную безопасность от внешних угроз и болезней и обеспечить всем необходимым - общество деградирует и вымрет...

Это звучит странно, но многие подсознательно боятся стать успешными и состоятельными. Разберём с психологом, почему и что с этим делать. Отказывать себе в достижении целей, повышении, увеличении дохода сознательно могут разве что монахи-отшельники и Перельман) Да и тот пожалел, что отказался от Нобелевской премии в размере 1 миллион долларов Мы же поговорим о тех внутренних блоках на успешную жизнь, которые обходят разум. О неосознаваемых страхах,заложенных в детстве. Яркий пример: Мама попыталась...

Вредные советы для родителей,которые приведут к неспособности строить любые отношения ребенка в будущем. Отрицайте чувства ребенка или обесценивание их Чтобы ребенок осознал, что родные и друзья не способны оказать поддержку и утешить, когда это нужно почаще говорите: "И совсем не больно, чего реветь!", "Да подумаешь сломалась, ерунда какая", "Такой большой и нюни распустил!" и всеми любимое "Мальчики не плачут" , а "Принцессы не обижаются". Так вы оставите ребенка один на один с его эмоциями, которых...

Посмотрите на Мэй Маск. Эта прекрасная женщина вырастила трёх очень успешных детей, в числе которых сверхуспешный Илон Маск. Кажется, она что-то понимает в воспитании. Были сложные годы, когда Мэй работала на пяти работах, чтобы обеспечить себя и детей всем необходимым. Пожалуй, это первый секрет от мамы миллиардера. Своим примером показывать детям, что нужно много работать, чтобы получить что-то стоящее. Ещё подростком Илон Маск устроился работать в корпорацию Майкрософт и дома, за компьютером он работал сидя на ковре, на полу...

В чем опасность тренингов о пути к успеху, миллионам и лаврам известных и влиятельных? Очень много сейчас тренингов личностного роста, различных "прорывных" семинаров и трансформационных марафонов, которые раскрывают секрет чего-нибудь. Все эти мероприятия служат одной цели- заработать деньги автору.  Потому что рецепт успеха одного человека может стать рецептом провала для другого. Потому что исходные данные разные. Так много вводных должно совпасть, чтобы путь автора тренинга привел вас хотя бы к похожему результату...

Еще несколько лет назад мы не знали значение слова прокрастинация. А сейчас даже модно прикрываться несуществующим психическим расстройством чтобы оправдать свое бездействие . Между тем прокрастинация не имеет ничего общего с психическим расстройством и является способом получения мозгом удовольствия простыми путями, а вы ему в этом потворствуете. Просмотр кино, сериалов, компьютерные игры, скроллинг ленты Инстаграм - всё это простые удовольствия, которые дают дофамин вашему мозгу . Когда дофамин получен стремиться к нему сложными путями уже нет необходимости...