О здоровье кратко

Ученые уверены, что любовь проходит три стадии: похоть, влечение, привязанность. Каждая стадия проходит процесс эволюции и имеет свои преимущества перед другими стадиями. Но самое удивительное, что каждая стадия любви включает в себя свой собственный набор гормонов. Каждая стадия любви, от первого влечения, до возможного и болезненного разрыва отношений, приводит к временным химическим изменениям в мозге. И вот что там происходит. Давайте по порядку. Вожделение Чувственное влечение не является секретом...

Безусловно, что каждый православный верует в целебные свойства воды, которыми она обладает 19 января. Сила веры и Божья помощь творят чудеса и многие люди, окунувшись в прорубь, чувствуют себя лучше. Оказывается, что купание в ледяной проруби, действительно оказывает влияние на здоровье человека, включая его психоэмоциональное состояние. Погружение в ледяную прорубь мгновенно изменяет кровообращение таким образом, что оно фокусируется на важнейших органах и частях нашего тела. На короткое время давление повышается...

Если даже вам не нужно идти на работу, то быть больным все равно не весело. Ноющая боль в костях и мышцах по всему телу, температура, кашель, заложенность носа... Эти и другие симптомы могут сделать несчастным кого угодно. Однако есть не мало домашних средств, которые могут облегчить ваши симптомы и вернуть вас к нормальной жизни. Куриный суп Безусловно, что суп из курицы не может быть панацеей, но он очень полезен, если вы простужены или больны. Исследования показывают, что тарелка куриного супа с овощами, может замедлить движение нейтрофилов в организме...

Если вы читаете данный пост то, скорее всего, вы задумываетесь над тем, чтобы бросить курить. На самом деле большинство активных курильщиков с удовольствием бы оставили эту вредную привычку, но понимают, что сделать это не просто. Страх перед трудностями - вот основная причина того, что, несмотря на опасность возникновения целого ряда тяжелых заболеваний, многие люди все равно продолжают курить. Чтобы преступить через себя, переломать свои привычки и добиться успеха, человеку нужна хорошая мотивация...

Психологи считают, что объятия приносят множество позитивных моментов в жизнь любого человека и способны разрешить некоторые проблемы. В США и некоторых европейских странах существуют сообщества, где люди обнимают друг друга. 21 января отмечается как международный день объятий. Некоторые психотерапевты считают, что объятия необходимы человеку так же как вода. Они улучшают общее самочувствие и укрепляют иммунитет, способны уменьшить боль, повышают в крови уровень гемоглобина и окситоцина. Многие чудеса, на которые способны объятия, научно доказаны...

У каждого курильщика есть множество провоцирующих факторов, которые подсознательно толкают его на то, чтобы закурить. Завершите прием пищи, и вы тут же почувствуете потребность в никотине. Встаньте из-за стола, чтобы сделать перерыв на отдых, и вы уже достаете очередную сигарету. Вызвать в человеке желание закурить может множество факторов, среди которых место или обстановка, запахи или продукты. Назовем эти провоцирующие факторы триггерами. Триггеров, которые "запускают" в голове желание покурить, может быть очень много...

Если вы, наконец, настроили себя на то чтобы бросить курить, то вы молодец. Серьезное принятие такого решения - это уже половина дела. Вы наверняка догадываетесь, что это будет нелегко и вам потребуется собрать всю силу воли. Чтобы не потерпеть фиаско, вы должны иметь план, которого будете придерживаться, пока не добьетесь успеха. Без посторонней помощи. Около 90% людей, которые пытаются бросить курить, делают это самостоятельно, не имея ни какой дополнительной поддержки в виде терапии или принятия лекарств...

Много лет назад, когда люди полагались лишь на свои инстинкты, стресс был действительно полезен и помогал сохранить человеку жизнь. Сегодняшний мир устроен так, что человек не может различить четкую грань между реальной угрозой (нападение зверя) и ложными тревогами (переживание на экзамене, чувство неловкости в разных ситуациях, не выполнение в срок работы и пр.) В результате этого, человек находится в состоянии постоянного стресса, который в данном случае, приносит лишь вред. Так что же происходит во время стресса? Бессонница...

Авторы нового исследования объединили данные собранные из девяти других исследований связанных с онкологией и пришли к выводу, что чем больше вы тренируетесь, тем ниже риск развития раковых болезней. В исследованиях принимали участие более 750 000 мужчин и женщин. Таким образом, рекомендуется тратить на спортивные тренировки от трех, до пяти часов в неделю. Риск развития рака толстой кишки снижается на 8% при регулярных умеренных тренировках и на 14% при активной нагрузке. Риск развития рака молочной железы у женщин сокращался до 6% при умеренной нагрузке и до 10% при энергичных тренировках...

Ускорение обмена веществ — это прямой путь к успеху при борьбе с лишним весом. Скорость метаболизма зависит от нескольких факторов. В первую очередь это наследственная предрасположенность. Мужчины сжигают калории быстрей, чем женщины. После прохождения порога в 40 лет, скорость обмена веществ в организме замедляется. Эти причины взять под контроль не получится, но есть несколько других советов, которые могут помочь ускорить метаболизм. Чтобы получать энергию, наш организм сжигает калории даже при полном покое...

Бояться чего-то, что может принести человеку вред, считается нормальным. К сожалению, в отличие от наших предков, которым нужно было бояться только травм и хищников, в современной жизни присутствует такое количество страхов, о котором мы даже не задумываемся. Иногда, в результате определенных жизненных ситуаций, у человека могут развиваться тревожные расстройства и фобии. Список фобий человека огромен, но пищевые фобии интересны своей нелогичностью вдвойне, ведь еда это то, без чего мы не можем жить...

Если вы не являетесь активным геймером и играете время от времени, чтобы отвлечься от проблем реального мира и расслабиться, то это не является проблемой. Между тем, согласно отчету Limelight Networks, в 2019 году взрослые люди тратили на игры около 7 часов в неделю. Это на 20% больше, чем в 2018 году. Тенденция ясна и понятна - виртуальный мир захватывает нас все больше и больше. Если вы проводите за играми много времени, то приготовьтесь услышать негативные эффекты, которые может вызывать это увлечение...