Сладких снов
Здоровый сон «Здоровый сон — залог крепкого здоровья». Эту прописную истину мы знаем с младых лет. Однако мало кто знает, как на самом деле необходимо готовиться к ночному отдыху и собственно говоря, как правильно спать дабы встретить новый день с улыбкой на лице и полной готовностью к различным предстоящим делам и испытаниям. Начнём с того, чем же всё-таки полезен столь привычный и в то же время мало изученный ночной отдых для нашего организма. Прежде всего, мы полностью восстанавливаем свои жизненные силы, которые тратим во время дневного бодрствования, находясь на работе и ежедневно выполняя многочисленные дела и заботы...