Школа БЕЗОПАСНОГО снижения веса

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ЛИШНЕМ ВЕСЕ ИЛИ КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ И правда какую цель преследует женщина начавшая худеть? Наверняка к празднику или в поисках любви. А как часто мы встречаемся с историей о полной женщине от которой ушёл муж и вскоре она похудела? Стоит ли до этого доводить? Стоит задуматься… Давайте рассмотрим эту ситуацию с глубины. Какие процессы происходят в организме при лишнем весе? Начинать бить тревогу нужно если ваша талия уже более 80 см. Это означает наличие инсулинорезистентностьи (пред диабет) которая лежит в основе метаболического синдрома (метаболических и гормональных дисбалансов) которые включают в себя ряд нарушений, это: ❗️нарушение толерантности к инсулину (пред диабет) ❗️дислипидемия (повышение уровня плохого холестерина ❗️артериальная гипертензия (давление) ❗️ожирение в области живота (висцеральный тип) Также нарушение углеводного обмена (инсулинорезистентность) приводит к повышенному риску инсулинозависимых опухолей: ❗️рак молочной железы ❗️миома матки ❗️аденома простаты ❗️рост родинок, попилом Только представьте на сколько, все вышеперечисленное сокращает годы жизни. Кажется что может быть безобиднее лишних килограммов на талии, а на самом деле ситуация катастрофическая. Как считаете равнозначны ли мотивации эстетика и годы жизни? Задумывались об этом?

ЖЕНЩИНЫ С ВОЗРАСТОМ НЕ ДОЛЖНЫ СДАВАТЬ САОИ ПОЗИЦИИ Я живу со скоростью ракеты 🚀 постоянно учусь, работаю больше чем когда либо, исследую/пробую новое, получаю удовольствие и наслаждаюсь жизнью от всей души. Я уже говорила как это здорово? Знали что, старческий возраст у мужчины начинается в 60 лет, а у женщины в 55 лет, не знаю как вас, меня это очень возмущает. Мужчины до последнего не уходят на покой, и мы не должны! Не позволяйте возрасту замедлить вашу жизнь! 🌹заботьтесь о себе изо всех сил 🌹хорошо питайтесь 🌹 радуйте себя/чаще улыбайтесь 🌹будьте активны и уверенны в себе 🌹 развивайтесь Я не боюсь стареть, я уверенна что и старость у меня будет такая же, я всегда найду себе применение. Единственное, что для меня важно ☝🏻 Радоваться в старости своему крепкому здоровью, но заметьте задумываюсь я об этом уже сегодня в свои 33 года.  Пост написан после начала чтения книги, Женщина у которой есть план P.S. я очень люблю читать, жаль времени совсем мало, но я записала себе в перечень «обязательно» чтение Если вы тоже любите читать, давайте делиться какую литературу вы любите? А, я поделюсь с вами книгами которые запали в душу..

Рубрика ИНТЕРЕСНО Реальность современной жизни: Синдром Кароши?? Кароши (Япон) - смерть на рабочем месте от переутомления В 2000 г. Кароши стал причиной смерти премьер-министра Японии Кейдзо Обути. За 20 месяцев пребывания на своём посту он имел всего 3 выходных дня и каждый день трудился по 12 часов в сутки. На заводе TAYOTA также в разное время зафиксировано несколько смертей руководящего состава, менеджеров среднего звена и рабочих от синдрома Короши. В Японии каждый год фиксируется порядка 10 000 т случаев. Впервые такое событие зафиксировано в 1969 г у 29- летнего сотрудника японской газетной компании. Интересна вам тема? СТРЕС. КОРТИЗОЛ. УСТАЛЫЕ НАДПОЧЕЧНИКИ. Ставьте лайк, следующий пост будет о стрессе. Подписывайтесь на мой канал телеграмм там очень интересно 🔥t.me/...wqy