SELF&MIND

Расказываем о методе, который уже много лет находится на пике популярности за границей, а в России знакомство с ним только начинается.  Методика была создана в тридцатых годах прошлого века и довольно быстро стала известной. На данный момент во многих странах мира, цветы Баха используют в работе не только гомеопаты, но и классические врачи, психологи, психотерапевты и т.д. Тот факт, что после стольких лет популярность метода всё ещё продолжает расти, говорит о его многогранности, глубине и потенциале...

Стресс и цвет!⠀ ⠀ Три элемента: разум, тело, дух, определяют целостность человека, составляют формулу триединства. ⠀ Энергетический коллапс, синдром хронической усталости, апатия и раздражение – ловушки, в которые легко попасть, если игнорировать хотя бы один из элементов этой формулы. ⠀ Без доверия моменту «сейчас» мы неосознанно тратим все силы на сожаление о прошлом или страхи о будущем. Такая расточительность порождает тревожность и депрессию, а дальше выгорание – «я не успеваю», «я не могу», «я не контролирую свою жизнь»...

Быть в согласии с самим собой…. Достаточно размытое и не очень понятное многим понятие, а тем более состояние. Давайте разберёмся, для начала, что же все-таки такое это самое согласие, к которому призывают всех и все.  Вообще, если верить психологической литературе, то согласие с собой - это точное знание, чего вы хотите и занятие тем, что вы хотите без колебаний.  Но ведь для того, чтобы знать, что хочешь, нужно хорошее понимание себя, своего темперамента, жизненного опыта и того, что может доставить настоящую радость, как минимум...

Философия wellbeing захватывает мир. ✓ В Европе и Америке появляются все новые центры, помогающие людям в поисках благополучия ✓ Йельский университет, Стэнфорд и прочие крупные образовательные площадки вводят курсы «Поиска счастья». ✓ ПМЭФ 2018 приветствовал гостя Германа Грефа – мистика и йога Садхгуру, который говорил о wellbeing компаний и «достижении глобального благополучия» ✓ Бизнес-Школа Сколково ввела курсы осознанности и midfulness...