Мозг человека трудится на протяжении всей жизни, даже во время сна. Но бывают случаи, когда надо придать ему сил для решения особенных задач, например, перед экзаменом, сдачей важного проекта или перед собеседованием. Способов активизировать работу мозга существует немало. Некоторые из них небезопасны, а какие-то даже незаконны. Ниже пойдет речь только о легальных, безвредных и полезных методах стимуляции умственной деятельности. 1. Растительные адаптогены-энергетики Такие препараты помогут прояснить мысли и сосредоточиться на поставленной задаче...
Будь Здоров!
Ботулинотерапия в косметологии: раскрываем секреты молодости
Ошибочно предполагать, что ботулинотерапия актуальна только в косметологии. Она активно применяется в неврологии уже несколько десятилетий и является проверенным методом лечения множества заболеваний. Что такое ботулинотерапия? Прежде чем приступить к описанию, предлагаем разграничить два понятия: Ботулинотерапия в неврологии — использование ботулотоксина как способ лечения заболеваний, которые проявляются мышечным спазмом и вегетативной дисфункцией. Ботулинотерапия в косметологии — использование ботулотоксина в эстетических целях — для коррекции и предупреждения мимических морщин...
13 простых советов для здоровой и счастливой жизни
Как прожить долгую и счастливую жизнь? Наверное, нет на земле такого человека, который не задумывался об этом. Ученые в своих исследованиях уверенно заявляют, что генетическая расположенность долгожителей составляет всего 25%, а остальные 75% зависят от самого человека. Рекомендации, предложенные медицинскими специалистами: Необходимо с осторожностью относиться к обезболивающим препаратам. При регулярном употреблении таблеток, организм привыкает к ним и отрицательно влияет на здоровье, вызывая побочные действия...
Как удаление молочных зубов влияет на прикус ребенка
Не все родители знают о том, что за молочными зубами необходим такой же уход, как и за постоянными. Молочные зубы при появившихся заболеваниях нуждаются в своевременном лечении и принимают активное участие в формировании детского организма. Стоит отметить тот факт, что на красивый здоровый зубной ряд постоянных зубов и будущий прикус влияет состояние молочных зубов. Чтобы лучше понимать, какие последствия могут быть из-за проблем с молочными зубами, важно ознакомиться с наиболее распространенными из них...
Депрессия мучает. Что предпринять?
У кого же её не было скажете вы? Хотя депрессия у вас или нет, может установить только врач. И заболевание это очень серьёзное. Человек не может контролировать свои отрицательные эмоции. Вся жизнь его кажется чернее сажи, если коротко. У большинства людей её нет. Чаще всего у нас депрессивное состояние, в эти дни мы жалеем себя или чрезмерно критикуем. Случается это весной или осенью. Но смена времён года не всегда виновата. От чего депрессия? В последнее время жизнь преподносит нам много неожиданных «сюрпризов», которые ввергают нас в депрессивное состояние...
Наука сна. Еще 4 урока правильного засыпания
Проблемы с засыпанием? Перепробовали уже все известные уловки? Предлагаем еще четыре способа обмануть мозг и все-таки уснуть. Попробуем обойтись без ароматерапии и горячей ванны. Встаньте с кровати Да, это может показаться нелогичным, но на самом деле это умное решение. Психологи говорят, что перед сном полезно не быть в спальне. Займитесь каким-нибудь спокойным делом в помещении с неярким освещением. Можно полистать новый журнал или послушать расслабляющую музыку. Не давайте себе долго бодрствовать...
