Будь Здоров!

Мозг человека трудится на протяжении всей жизни, даже во время сна. Но бывают случаи, когда надо придать ему сил для решения особенных задач, например, перед экзаменом, сдачей важного проекта или перед собеседованием. Способов активизировать работу мозга существует немало. Некоторые из них небезопасны, а какие-то даже незаконны. Ниже пойдет речь только о легальных, безвредных и полезных методах стимуляции умственной деятельности. 1. Растительные адаптогены-энергетики Такие препараты помогут прояснить мысли и сосредоточиться на поставленной задаче...

Ошибочно предполагать, что ботулинотерапия актуальна только в косметологии. Она активно применяется в неврологии уже несколько десятилетий и является проверенным методом лечения множества заболеваний. Что такое ботулинотерапия? Прежде чем приступить к описанию, предлагаем разграничить два понятия: Ботулинотерапия в неврологии — использование ботулотоксина как способ лечения заболеваний, которые проявляются мышечным спазмом и вегетативной дисфункцией. Ботулинотерапия в косметологии — использование ботулотоксина в эстетических целях — для коррекции и предупреждения мимических морщин...

Как прожить долгую и счастливую жизнь? Наверное, нет на земле такого человека, который не задумывался об этом. Ученые в своих исследованиях уверенно заявляют, что генетическая расположенность долгожителей составляет всего 25%, а остальные 75% зависят от самого человека. Рекомендации, предложенные медицинскими специалистами: Необходимо с осторожностью относиться к обезболивающим препаратам. При регулярном употреблении таблеток, организм привыкает к ним и отрицательно влияет на здоровье, вызывая побочные действия...

Не все родители знают о том, что за молочными зубами необходим такой же уход, как и за постоянными. Молочные зубы при появившихся заболеваниях нуждаются в своевременном лечении и принимают активное участие в формировании детского организма. Стоит отметить тот факт, что на красивый здоровый зубной ряд постоянных зубов и будущий прикус влияет состояние молочных зубов. Чтобы лучше понимать, какие последствия могут быть из-за проблем с молочными зубами, важно ознакомиться с наиболее распространенными из них...

У кого же её не было скажете вы? Хотя депрессия у вас или нет, может установить только врач. И заболевание это очень серьёзное. Человек не может контролировать свои отрицательные эмоции. Вся жизнь его кажется чернее сажи, если коротко. У большинства людей её нет. Чаще всего у нас депрессивное состояние, в эти дни мы жалеем себя или чрезмерно критикуем. Случается это весной или осенью. Но смена времён года не всегда виновата. От чего депрессия? В последнее время жизнь преподносит нам много неожиданных «сюрпризов», которые ввергают нас в депрессивное состояние...

Проблемы с засыпанием? Перепробовали уже все известные уловки? Предлагаем еще четыре способа обмануть мозг и все-таки уснуть. Попробуем обойтись без ароматерапии и горячей ванны. Встаньте с кровати Да, это может показаться нелогичным, но на самом деле это умное решение. Психологи говорят, что перед сном полезно не быть в спальне. Займитесь каким-нибудь спокойным делом в помещении с неярким освещением. Можно полистать новый журнал или послушать расслабляющую музыку. Не давайте себе долго бодрствовать...

Современные новейшие технологии, позволяют более удобно подбирать контактные линзы, так же принимаются во внимание пожелания врачей и предпочтения пациентов. Статистика показывает, что торические линзы с каждым годом все чаще заменяют традиционные сферические линзы, завоевывая рынок. Все это происходит, потому что, компании в стремлении привлечь потребителей, все чаще применяют политику информирования, давая разъяснения потребителям об эффективности использования таких линз в профилактике астигматизма и пресбиопией...

Столько мифов и слухов, как про посещения солярия, не ходит ни про одну косметическую процедуру. Многие напуганы «ужастиками» про повышение риска возникновения онкологических заболеваний, появлением на коже пигментации и ещё массе неприятных последствий. На самом же деле позагорать под «искусственным солнцем» полезно – оно восстановит силы, укрепит иммунную систему организма и повысит его защитные функции. Однако подойдёт данная процедура далеко не всем. Далее – о противопоказаниях к посещению солярия...

Мешки под глазами вызывают озабоченность, особенно у женщин, следящих за своей внешностью. Глаза теряют блеск, яркость и выглядят мрачными и усталыми. Мешки под глазами – одна из форм отека, возникающего вследствие застоя жидкости в области нижних век. Мешки под глазами - причины Отечность глаз может быть обусловлена различными причинами. Некоторые из них мы не можем контролировать - например, возрастные изменения тканей. С возрастом клетки тканей этой области, как правило, вырождаются. Это очень...

Оливковое масло пришло к нам из Древней Греции, им пользовались очень давно, поэтому за короткое время оно стало популярным на весь мир. Его делают из плодов оливы – дерево, которое, если верить легенде, появилось в результате спора Афины и Посейдона. Для косметических средств и для кулинарии, желательно приобретать то масло, которое прошло минимальную обработку и относится к классу «extra virgin». Это название указано на упаковке, оно изготовляется при помощи метода холодного отжима, поэтому хранит свои полезные вещества довольно долгое время...

Проблема старения, волнующая не только многих женщин, но и мужчин, скоро приобретёт новый ракурс обозрения. По заявлениям ученых-генетиков, экспрессию белка SIRT1, что отвечает за длительность жизни, можно увеличивать с помощью вещества ресвератрола. И как оказалось, у ресвератрола есть аналоги, которые можно получить синтетическим путем. Такие продукты, как красное вино, арахис, кожура винограда, содержат ресвератрол. Подразумевают, что данное вещество приостанавливает старение. Исходя из...

Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показывает, что ночные едоки потребляют 300 дополнительных калорий в день по сравнению с теми, кто ночью не ест. Основными причинами ночного приема пищи являются депрессия, беспокойство, низкое потребление калорий в течение дня, пропуск завтрака или нехватка воды. Что вы можете с этим поделать? 1) Определите причины Начните с выяснения причины того, что заставляет вас есть ночью. Вы действительно голодны или вам нужно как-то...