Противозапорные отжимания
Всем привет. Вчера я рассказал вам про ушные отжимания. Если кто не видел, ознакомьтесь. Сегодня же речь пойдёт про не менее интересный вид отжиманий - про противозапорные. Итак, без долгих вступлений предлагаю перейти сразу к делу. Противозапорные отжимания: 1) Примите упор лёжа 2) Сделайте одно отжимание 3) Вернувшись в исходное положение, постучите левой рукой по животу, оставаясь при этом в упоре лёжа, но на одной (правой) руке 4) Постучав в течении примерно пяти секунд, вновь примите упор лёжа...