Fly Yoga Екатеринбург

⠀ 〽️ Fly Yoga поможет уберечь связки от растяжения — травмы, распространённой среди спортсменов. Как избежать: в качестве профилактики растяжений нужно выполнять упражнения на баланс, которых очень много в воздушной йоге ⠀ 〽️ Профилактика межпозвоночной грыжи. Она формируется годами из-за неправильной осанки и постепенного разрушения межпозвоночного диска. Малейшая физическая перегрузка может вызвать внутренний разрыв и грыжу. Чаще всего межпозвоночная грыжа возникает в пояснично-крестцовом отделе,...

Актуальная тема для всех, кто не стоит на месте и постоянно развивается как личность и как профессионал. Как выбрать своего «учителя»? Многообразие школ, ярких реклам, заманчивых обещаний ... как не растеряться и выбрать то, что нужно тебе? ⠀ 1️⃣ Познакомься с преподавателем! Если находишься с ним в одном городе, приди на его практику (а лучше и не раз!) Если ты в другом городе, знакомься онлайн: смотри прямые эфиры, ютуб канал, задавай вопросы, приобрети видео урок или запроси кусочек обучающего...

Как сделать свою практику безопасной? Шесть ключевых аспектов, которые вам помогут ⠀ ⭐️ Забудьте о своём эго. Рассейте любые мысли о соперничестве. Каждый из присутствующих пришёл на практику, чтобы проработать свою собственную задачу. У каждого практикующего свои потребности ⭐️ Не расстраивайтесь, если пропускаете какое-либо упражнение либо заменяете его на более лёгкий вариант. Тело каждого уникально, и отдельные упражнения одним даются легче, а другим сложнее ⭐️ Внимательно слушайте инструктора...