ДНЕВНИК ЖИРОБАСА

Привет интернет! Если вы толко начинаете читать мой блог, то меня зовут Евгений, мне 34, вес 117. Год начался и закончились все праздники!А это значит, что все-все салаты доедены и нет больше соблазнов в холодильнике:) Так как я живу с женой и детьми, которым диете до лампочки и я принял решение , что моя трансформация коснется их минимально! Это значит что покупать продукты и готовить я буду сам! Так как я не сильный кулинар, как и большенство мужчин, то мои блюда будут просты и не замороченные с минимум изысков...

Привет интернет! Сегодня 34 мой день рождения! Я сново смотрю в зеркало и вижу там ненавистного мне человека, лысеющий толстый мужик который смотрит на меня с отчаянием.. По количеству постов, вы конечно понимаете что желание желанием, но делать что-то нужно каждый день! Каждый божий день, нужно работать над собой, но проблемы в семье и на работе эмоционально выбивают меня. и мне хочется сожрать что нибудь сладенькое или вкусненькое, что бы повысить свой гормон счастья. Я тут хотел подвести итоги своей жизни, а кроме проблем в 2019 особо ничего и не было...

Привет интернет🖖 Фото не мое, свои показатели выложу позже Многие считают что похудеть после 30-35 очень сложн, так как ритм жизни практически не дает нам выстраивать нормальный график употребления пищи(это...

Привет интернет!🖖 Меня зовут Евгений и мне 33(скоро 34г)! Женат, двое детей, работаю на руководящей должности(график не нормированный и прихожу поздно), куча кредитов, ипотека и кот:) в общем все как у большенства мужчин и женщин моего возраста. В общем как вы понимаете я такой красавчик в полном рассвете сил, все бы ничего, только есть одно НО! Меня начал напрягать мой вес в 118кг! Когда это было 105, я особо не парился, так как с легкостью залетал на 5-6 этаж по лестнице без отдышки, пробегал...