Кухонный психолог

Я наверно тот человек, который не мечтал быть в детстве кем-то. Ну не было у меня такой мечты, что вот я вырасту, стану врачом или певицей, или может учителем, как вся моя родня по маминой линии. Я в принципе могла все и могу...наверное. Но, что я хочу? Иногда кажется, что ничего. С этим вопросом я пришла пару лет назад к своему первому психологу – хочу хотеть, помогите? В процессе терапии она (психолог) задала вопрос – кто ты? Вот. Вот он корень моей проблемы, подумала тогда я. Я дочь. Честно сказать фиговая я дочь, да и сестра никудышная...

Села я как-то утром снова что-нибудь написать, и подумала, а почему это мужчины пишут о том, что должна или не должна женщина, а женщины пишут о своих требованиях мужчинам. Почему мы не задумываемся о том, что от нас самих в отношениях тоже много зависит. МЫ не вникаем в психологию и личность друг друга и даже в отношениях любим прежде всего себя. Я решила взглянуть на мужчин со стороны мужчин и вот что «не должна» делать я, что бы моему мужчине не пришлось делать выбор «прощать-не прощать» 1. Публичные оскорбления, Для мужчины не может быть ничего хуже публичных оскорблений от женщины...

В наш век бодипозитива все равно остаются те девушки и женщины, которые считают, что тело прежде всего должно быть здоровым. Хоть и не важно для других как выглядит твое тело, «для себя любимой» мы должны быть красивыми и здоровыми. Очень много девушек много лет ведут неравную борьбу с лишним (действительно лишним) весом. Для кого-то это проходит легко и просто, а кому-то стоит титанических усилий и борьбы с собой. Так как сама прошла через это становление, поэтому предлагаю вам несколько полезных...

Один из принципов бодипозитива – принятие своего тела таким, какое оно есть. Мне например всегда было тяжело принимать себя такой, какая я есть внешне (да и внутренне тоже идет постоянная борьба), бодипозитив помог мне на пути к этому. Полюбить себя – это не значит остаться такой какая ты есть, не пытаясь что-то изменить в себе к лучшему, любить себя значит выбирать для себя лучшее. Полюбив свое тело мы начинаем любить свой характер и жизнь в целом. Итак, что же нужно сделать, чтобы полюбить свое тело и избавиться от комплексов, которые иногда портят жизнь...

Идеи бодипозитива становятся все популярнее: все чаще теперь можно увидеть моделей с разными формами, знаменитости участвуют в фотосессиях без макияжа и ретуши, а во Франции закон обязывает сопровождать коммерческие фотографии, подвергшиеся обработке, соответствующим предупреждением. Само движение при этом вызывает много вопросов и сомнений: его осуждают за пропаганду нездорового образа жизни, приравнивают к радикальному феминизму, считают оправданием для полных людей, которые ленятся заниматься собой...

Последнее время набирает популярность кето диета — низкоуглеводный рацион с высоким потреблением жира. Все обещают чудесное превращение тела в машину по сжиганию жира. Многие звезды пишут в инстаграм, как они сбросили вес на этой чудо-диете. На жирной кетогенной диете сейчас топ-спортсмены, голливудские звезды (даже Кардашьян успела похудеть на жире) и самые успешные IT-предприниматели. А главные тренды западного ЗОЖ-сообщества: бульон, instant pot, интервальное голодание, ферментированные продукты и бекон...

Выбираем питание «под себя» Как известно, 80% успеха похудения - это питание. Так как именно неправильный рацион и переедание является основной причиной лишнего веса и даже ожирения, то самое важное в этом процессе – выбрать рацион, который будет подходить именно вам. На волне бодипозитива все равно остается много приверженцев того, что лишний вес принимать как часть личности человека не нужно, люди продолжают от него избавляться. И я отношусь именно к этой категории людей. За свою «похудательную» жизнь я перепробовала много диет и систем питания...

Почему бодипозитив так популярен именно в отношении толстых тел? Лично мне не понятно. Нет, мне понятна мысль о том, что надо принимать и любить себя таким какой ты есть, но это не значит, что надо выставлять себя напоказ и говорить, что это круто. Бодипозитив подразумевается тогда, когда с телом уже ничего нельзя сделать, нельзя его изменить, тогда остается только его принять и полюбить. А эти модели плюс-сайз? Тесс Холидей – яркий пример бодипозитива, мне ее жаль, ее внешность - это уже болезнь, а не гордость, хотя...

В этом году у нас был юбилей выпуска из школы – 15 лет. Сами понимаете, людям уже за 30 и все темы сводились только к одному – кто насколько успешен, но говорили мы почему-то о том - кто из девочек замужем и какие машины у мальчиков. Я не пойму – это что показатель составлявшейся успешной жизни для людей. Если девушка замужем – она успешна? Я редко хожу на сии мероприятии, потому что меня на подобных сборищах достал один вопрос: «И почему, Насть, ты такая красивая и все еще одна?». Какой-то сомнительный комплимент, тебя вроде назвали красивой, но почему-то все равно считают какой-то ущербной...

Для начала «лирическое отступление». Мне почти 33, я вешу 77кг (начальный вес был 97кг). Я противник бодипозитива, в части «принятия» лишнего веса. Я сторонник бодипозитива в части принятия себя и своих желаний. Лично мне он помог понять чего хочу я и мое тело, как Я хочу выглядеть. Сейчас в СМИ, и в интернете в частности, огромное количество статей, сайтов, форумов, блогов, которые посвящены бодипозитиву. Но обратимся к официальному определению, вот что говорит Википедия: Бодипозитив— социальное...