Алексей И.

Влияние погодных условий на тренировочный процесс. Мало кто знает, но именно настроение «матушки-природы» может оказать существенное влияние на нас. От того, жарко или холодно, душно или влажно, от влияния солнца ,ветра и атмосферного давления будет складываться ваше состояние и самочувствие. Метеозависимость Время и эволюция распорядились так, что множество людей являются метеозависимыми. К сожалению, в силу сомнительного образования некоторых тренеров и учителей по физической культуре, на это не делается акцент...

Узнайте, как влияет музыкальное сопровождение на тренировочный процесс. Если верить статистике, то большинство людей не обходятся без музыки во время тренировки, будь то наушники или большая колонка. Из числа мужчин около 90% слушают музыку, среди женщин чуть меньше - около 75%. Чем же так примечательно прослушивание музыки? Давайте разберём основные плюсы. Отвлечение Как ни странно, тренировки с музыкой проходят у большинства людей куда легче. В данном случае, грамотный плейлист помогает не думать о тягости выполнения, сделав акцент на получение удовольствия...

Как один стакан может определить ваш день Плюсы стакана воды для организма 1) Улучшение обмена веществ Наш организм по своему строению состоит больше чем на половину из воды. Доказано, что 1-2 стакана воды улучшают не только обмен веществ, но и чувство аппетита, что, конечно же, пойдёт на пользу перед приёмом пищи. Я не любитель плотных завтраков с утра, но даже по своему опыту могу сказать, что чувство голода обязательно приходит спустя некоторое время систематического употребления воды натощак...

Психологические особенности младшего возраста (от 6-7 до 9-10 лет) Основная особенность данного периода - коренное изменение развития с точки зрения социальности. Ребёнок входит в общественные отношения, и теперь для него существенное значение имеет его оценка со стороны общества и его членов. Ведущей деятельностью является учебная. Именно тут закладывается психологический фундамент, а у некоторых детей даже раньше. Образовательный базис тоже играет роль ни чуть не меньше психологической, поэтому стоит уделить внимание развитию ребёнка даже больше...

Несколько плюсов от воды 1) Восстановление энергии организма В течение дня ваш организм производит множество процессов. Как известно, всем ресурсам свойственно заканчиваться. Вся вода, поддерживающая энергию, выходит вместе с мочеиспусканием и потоотделением. Своевременное употребление помогает избежать обезвоживания, головные боли, спазмы, мышечные боли. В общем, стоит поддерживать вводный баланс для качественного функционирования органов. 2) Эффект омоложения Учёными доказано, что вода имеет свойство омоложения...

Главные минусы от занятия спортом. В данной статье хотелось бы поговорить о главных недостатках занятия спортом, ведь основные плюсы и так знает чуть ли не каждый, стоит осветить и «темную сторону» данного объекта. Существует два достаточно неблагоприятных исхода тренировки - когда человек «недотренировался» и «перетренировался», отсюда и исход следующего пункта статьи. 1) Утомление Один из главных опасных критериев спорта. Приходя в зал или занимаясь самостоятельно, старайтесь планировать и грамотно распределять дозировку всего тренировочного процесса...

Эти советы нужно знать всем родителям, прежде чем отдавать ребёнка в спорт! 1) Желание ребёнка Казалось бы, самый очевидный фактор, однако этим пренебрегают намного чаще, чем кажется. При выборе вида спорта нужно отталкиваться только из интереса самого ребёнка, это важно, поверьте. Не смотря на отсутствие полной осознанности уже в раннем детстве можно увидеть предрасположенности. Они могут проявляться в любви к бегу, прыжкам, к игре с мячом. Если вашему ребёнку не нравится и он не горит желанием идти на тренировку, не стоит его водить, а тем более заставлять...

Всех приветствую на своей странице. Для меня, как и для многих молодых людей моего возраста, платформа «Яндекс Дзен» является довольно необычной и интересной. Ещё неясно какая аудитория тут обитает, судя по рассказам тут очень большой спектр «сидящих». Почему я решил сделать тут аккаунт? На мой взгляд тут намного проще выбор разных тематик. В современных широких соц сетях люди уделяют внимание в основном визуальной картине происходящего, тут же можно сделать акцент на содержимое, раскрыть саму суть канала...