Ошибки во время медитации
Я расскажу про три самые частые ошибки, которые совершают начинающие медитировать. Все эти три ошибки совершал и я сам, поэтому я просто делюсь своим личным опытом. Первая ошибка, это самая частая ошибка, это попытка остановить мысли. Об этом уже много говорили, но это действительно важно, поэтому я повторюсь: не пытайтесь остановить мысли, это приведет к тому, что мысли станет еще больше и вы будете расстраиваться, вам будет казаться, что у вас ничего не получается и все это придет просто к тому, что вы перестанете заниматься...