Спорт-залог здоровья и успеха

Здравствуйте уважаемые подписчики и читатели нашего канала, желаем вам приятного принятия информации и надеемся что это поможет сделать вашу жизнь более активной и яркой) Поехали... Приседания, сегодня речь пойдёт именно о них. Как мы знаем приседания является одним из базовых силовых упражнений. Данное упражнения применяют практически в любом виде спорта, бодибилдинг, пауэрлифтинг, бег, фитнес и т. д., их действительно очень много. Приседания очень полезны для нашего организма, они задействуют 250 крупных и мелких мышц нашего организма...

Здравствуйте уважаемые подписчики и читатели нашего канала, желаем вам приятного принятия информации и надеемся что это поможет сделать вашу жизнь более активной и яркой) Поехали. Сегодня, как и мы и говорили в прошлой статье, мы начнём разбирать физические упражнения. И так начнём с довольно-таки распространённого упражнения «Планка». Планка является статическим упражнением в котором работают мышцы спины и живота, также задействуется мышцы плечевого пояса, рук, ног и ягодиц. Планка даёт мощнейший...

Здравствуйте уважаемые подписчики и читатели нашего канала, желаем вам приятного принятия информации и надеемся что это поможет сделать вашу жизнь более активной и яркой) Поехали. В этой статье, мы рассмотрим, какую роль играет спорт в нашей жизни и как влияет на общее состояние человека. Нарушение обмена веществ считается одной из основных причин развития многих заболеваний, это касается и онкологических. Одним из самых эффективных регуляторов обмена веществ являются физические упражнения для улучшения общего состояния организма...