Easy Cooking

Мясо является одним из основных источников белка. То, как оно приготовлено, играет важную роль для здоровья. Белок важен для роста волос, ногтей и, конечно, для развития мышц. Если вы хотите похудеть, нужно съедать 1,3 г белка на килограмм вашего веса. Такая же доза применяется для поддержания мышц. Если вы хотите нарастить мышечную массу, увеличьте количество потребляемого мяса до 2 г на килограмм. Мы не людоеды или дикие животные, поэтому не употребляем сырое мясо. Вот несколько полезных советов о том, как есть мясо, чтобы не повредить здоровью: 1...

Все знают, что нужно много усилий, чтобы сжечь калории и привести себя в форму. Не только пищевые добавки могут устранить жир, который был накоплен. Требуется специальная диета и много упражнений. Диета - это один из первых шагов, которые вы можете предпринять. Первые несколько недель вы почувствуете эффект, но затем результаты будут менее заметны. Это связано с тем, что организм привыкает к количеству потребляемых калорий. Есть некоторые факторы, которые могут остановить потерю веса и способствовать замедленному метаболизму...

Сегодня речь пойдет об одном египетском блюде, которое очень похоже на греческую мусаку, но имеющее некоторые отличия. Арабское название этого блюда "М’саа", что переводится как «Холодное». Оно названо так, потому что его можно подавать как холодным, так и разогретым. А теперь перейдем непосредственно к приготовлению. Требуемые ингредиенты: • баклажаны средней величины – 2 штуки; • растительное масло – 6 столовых ложек; • небольшая, тонко нарезанная луковица; • сладкий, тонко нарезанный перец...