Как победить зависимость от телефона и соцсетей, и откуда она берется?
Вам знаком этот ужасный и в то же время приятный звук, который издается при обновлении страницы мессенджера Facebook? Когда вы делаете что-то трудное, важное и невеселое, такие моменты передышки — словно мираж для томимого жаждой человека в пустыне рутинных дел. Мозг внушает нам, что, хотя работа, которую мы намереваемся сделать, очень важна, прямо сейчас жизненно необходимо проверить и Facebook, и Instagram, и электронную почту. И еще раз, а потом еще разок. Виновник зависимости от телефона и...