САМОЭФФЕКТИВНОСТЬ

Ранний подъем По моим ощущениям, первые минуты после пробуждения определяют то, как пройдут последующие два часа. А эти первые два часа задают тон для всего дня. Из таких дней и складывается наша жизнь… Осознанно изменив то, как вы проживаете первые пару минут своего дня, вы вызовите эффект домино, который постепенно трансформирует весь ваш образ жизни. Спорт Спорт подарил мне ощущение силы и уверенности в себе, привлекательную фигуру, крепкие кости и здоровую осанку, повышенный тонус и энергию...

Канун Нового года – время подводить итоги и строить планы. Но всерьёз такой самоотчет делает почти никто. Откладывание на потом, нехватка времени... Причина на самом деле кроется в том, что это очень трудно – быть честным с самим собой. Это работа. Но проделать её стоит, чтобы лучше понимать себя, жить осознанней и спокойней. 1. Оцените, как далеко вы продвинулись В нашем стремлении смотреть вперед, мы должны помнить прошлые события и быть благодарными за еще один сумасшедший год, который мы пережили...

Многим не раз приходилось слышать громкое слово "уверенность", но кто задумывался об истинном смысле этого слова? Что мы подразумеваем под этим понятием и какой смысл вкладываем в него? Невозможно не согласиться с тем, что уверенность - это состояние, меняющее жизнь в лучшую сторону, позволяющее добиваться своих целей легко и комфортно. Благодаря этой замечательной вещи любой человек может построить собственную желанную жизнь и воплотить самые масштабные мечты. Здоровые привычки и образ жизни, включая...