Soft light

Вероятнее всего, вы чувствуете себя опустошенным и истощенными, раз зашли на эту статью. Мы подготовили для вас несколько советов, которые вы можете сделать прямо сейчас, и заметно помочь себе.

Лучше сообщите о результате, а не о ваших намерениях. Когда вы рассказываете людям о том, что хотите сделать, мозг выбрасывает дофамин, после того, как вы слышите похвалу или одобрение. Это в разы снижает ваши шансы на успех, ведь вы прикладываете меньше усилий после этого. Если вы не посвящаете ваши планы огласке, то мотивация поскорее выполнить их, будет приходить к вам сама, чтобы получить желанную похвалу. Это действительно работает...

Чем старше человек становится, тем больше он думает, что все знает, но на деле это не так. В современном мире с каждым днем появляется все больше интересной и новой информации. А ведь именно чувство неизвестности приносит в жизнь восторг и трепет. Люди ошибочно оценивают все новое, опираясь на свой прошлый опыт, тем самым мешая себе смотреть на мир вокруг по новому...

Сон необходим каждому человеку. Это не только физическая потребность, но и особое состояние сознания. Чтобы улучшить сон, необходимо нужно снимать напряжение и очищать ум от негатива. Разные техники расслабления создают благоприятные условия для крепкого сна. Читайте книги, перед тем, как собираетесь лечь, слушайте спокойную музыку, или примите горячую ванну...

Каждый человек хочет достигнуть какой-либо цели. Упорный труд и время, потраченное на ваше дело, несомненно приведут вас к результату. Но есть один секрет нашего подсознания, который поможет вам достигнуть успеха быстрее. Начните визуализировать свои цели. Чтобы настроиться на работу, вам необходимо подключить свое подсознание. Давно известно, что подсознание человека намного сильнее, чем обычные сознание. Чтобы его задействовать, необходимо представлять себе цель, ощущения, которые вы будете испытывать, когда завершите ваше дело...

Иногда проблемы очень давят на нас, кажется, что они полностью заполнили вашу жизнь, но есть одна техника, которая поможет избавиться от стресса. Все проблемы обязательно найдут свое решение. Ничего не...

Бывают моменты, когда есть идея, но начать ее реализацию трудно. Вы постоянно откладываете её, ожидая подходящего момента, но такое отношение к делу может затянуться на достаточно продолжительное время. Но есть простое решение, которое вы можете сделать прямо сейчас. Достаточно начать заниматься этим делом на протяжении трёх минут. Вам не обязательно четко засекать время, главное во всем этом - начать. Если у вас нет никаких физических преград, то вы, сделав первый шаг, вероятнее всего захотите сделать и второй, и постепенно уйдете в это дело с головой...

Хюгге - чувство приятного комфорта, простоты и внутреннего счастья, которое витает в атмосфере, но часто заглушается суетой и стрессом. Воздух, наполненный свежестью после дождя, согревающий уют одеяла и кружка теплого напитка в холодные вечера, для каждого человека это чувство ассоциируется со множеством маленьких вещей, которые нам дарит этот мир, и сейчас мы расскажем, как можно создать такую атмосферу для себя и своей семьи. 1. Сперва нужно умыться, чтобы снять накопленный стресс, затем наденьте на себя вашу любимую одежду, в которой вам удобно и комфортно...