Почему не стоит отказываться от витамина Д?
В настоящее время у большинства населения планеты (65-75%) наблюдается дефицит витамина Д. Для начала, давайте разберемся, что же такое витамин Д, зачем он нужен, нужен ли или это все маркетинговый ход фармакологических компаний? Известно, что все витамины, в том числе и витамин Д, мы получаем из продуктов питания. Витамин д содержится в молоке, яйцах, сливочном масле, сметане, жирных сортах рыбы и некоторых растительных продуктах. Но, содержание его в продуктах очень невелико, поэтому восполнить потери витамина таким способом мы не можем...