Идеалист

Дерматологи советуют смывать макияж перед тренировкой, но многие из нас чувствуют себя некомфортно без него. Что же делать в таком случае? Если без макияжа совсем некомфортно, стоит перейти на натуральную косметику. Она состоит из измельченных неорганических частиц природного происхождения и считается самой безопасной из-за отсутствия синтетических отдушек и консервантов. Минеральные компоненты не провоцируют закупорку эпидермиса и появление жирного блеска. Такая косметика абсолютно стойкая и можно не беспокоиться о неприятных последствиях во время тренировки...

Плавание - самый полезный вид спорта для поддержания иммунитета и бодрости духа, но не самый лучший для красоты кожи. Все дело в хлорке, которую добавляют в бассейн. Именно она вызывает сухость, раздражение и шелушение, а у волос - ломкость и секущиеся кончики...

5 советов, которые помогут улучшить метаболизм ✅ Сократите количество потребляемых калорий, но в меру Резко сокращая калорийность меню ради уменьшения веса, очень легко можно навредить обмену веществ. ✅ Наслаждайтесь полезным завтраком каждое утро Если лень готовить полноценный завтрак, съешьте хотя бы йогурт. Но куда правильнее заправиться овсяной кашей на нежирном молоке, увенчанной орехами или фруктами. ✅ Больше клетчатки в рационе Овощи, фрукты, цельнозерновые и бобовые культуры помогут сдержать тягу к сладкому и мучному...

По статистике, около 70% россиян находятся в постоянном состоянии стресса Поговорка "от себя не убежишь". Факт. А разве нужно бежать от себя? Если нет времени. Даже если мало денег. Географический способ борьбы с депрессией - один из самых эффективных. Буквально через несколько дней после изменения локации симптомы депрессии начинают исчезать. Факт, что после пребывания даже двух дней люди начинают чувствовать себя лучше. Морально. И физически. При том, что на 20% снижается риск сердечного приступа благодаря короткой поездке...

🍒Истина 1: Способствует похудению или помогает стабилизировать кило, нередко он способствует его прибавке. Но пока это лишь домыслы. 🍒 Истина 2: Важно не когда ты ешь, а что ты ешь. Факт, что исследования прошлых лет уделяли недостаточное количество внимания тем, кто завтракает регулярно...

Огонь свечи, искры костра, раскаленная лава-температура самого актуального оттенка сезона Versace Блогеры и различные каналы то и дело обсуждают, что нынешний список цветов уже не актуален. Мода динамична...

Ее дед был дворецким у императора, а ее маму убаюкивала Ахматова? Что ж, поздравляю, тебе повезло: ты попал в сети настоящей аристократки. А может не повезло, если будешь вести себя неразумно. 💪 Есть такая аксиома, что у барышень высокого происхождения уж слишком высокие нравы. Ты в это веришь? Спешу тебя переубедить. Ее "громкая" фамилия, связи и богатые родственники еще ничего не означают. А может она недавно развелась с автослесарем, который укатил обратно в свою деревню? Естественность - твоя сила...

Что мешает нам в достижении гармонии, если смотреть на жизнь как проект целостный, творческий и связанный с гигиеной духа в неменьшей степени, чем на развитие профессионализма и личностного мастерства? 💥 Незавершенные дела или обязательства. Не оставляй дела в подвешенном состоянии - они забирают больше энергии в фоновом режиме жизни, чем понадобилось бы на их разрешение. 💥 Зависть к чужому успеху. Отсекай мысли о том, что другим дали больше, чем тебе. Ищи урок в том, как другие люди распорядились своими шансами и ресурсами...