тренинг Безмятежности

Эта история про любителей здорового образа жизни и для данных любителей. Здорово когда вдруг появляется время заняться собой, и чем более жесткий повод для этого, вирус или неожиданная беременность тем с большим позитивом мы этим занимаемся. Мой старый знакомый, полковник в отставке (тот самый любитель пошутить с патрулём, см. на канале Тренинг Безмятежности), по причине самоизоляции получил временной ресурс для саморазвития. Благо в наше время существует масса специалистов по здоровому образу жизни, которые, не стесняясь, делятся своими познаниями в Интернете...

Как Вам уже посчастливилось пообщаться с патрулями во время карантина? И что, чем кончилось? Недавно один мой знакомый спортсмен рассказал занимательную историю своего непредвиденного попадания в отделение. Надо знать этого законопослушного высокого, импозантного юношу спортивного телосложения с присутствием интеллигентности во всём облике, чтобы понять его шок и моё удивление! Чем же он спровоцировал такую участь? А дело было так. В тот ясный апрельский денёк солнце уже прогрело город, пели птицы, но юноша был невесел...

Вот и весна в разгаре. Люди, заботящиеся о своём здоровье, уже активны. Коронным способом регулировать своё здоровье даже наши предки считали диету. Съедай в день по одному яблоку... Так какую же диету выбрать, в самом деле полезную? Как отсеять просто модную или экзотическую придуманную для хайпа? Кто-то сейчас задумался об иммунитете к вирусам, кто-то говорит про авитаминоз, но есть и другие. На моём тренинге уже появляются «безмятежные бойцы», которые готовятся к пляжному сезону. Я тоже поддерживаю...

Что на самом деле с нами происходит сегодня? Какие такие неведомые силы пытаются ограничивать нашу свободу, и стоит ли этому противостоять? Один мой читатель заинтересовался историей о том, как знаменитый гладиатор Спартак получил свободу. И я решил подробнее рассмотреть, что же из этой легенды актуально сегодня, когда наше свободное пространство сузилось до минимума. Более двух тысяч лет назад в Римской империи рабов не только использовали в качестве бесплатной рабочей силы, но и для развлечения римлян...

На днях мой знакомый влип в историю. Долго и, как говорится до победного, он служил в полиции нашего города верой, правдой и надеждой. На хорошую пенсию. И, как это часто бывает в нашем правовом государстве, вышел срок - опасная и трудная служба благополучно окончилась заслуженным отдыхом. Пенсия оказалась ожидаемо хорошей, и потому мой знакомый устроился работать на предприятие к своему знакомому, соответственно тоже бывшему сотруднику. Но, как говорится, бывших не бывает, и когда случилось с...

Я конечно понимаю про успех сказано и написано много. И здесь есть два ключевых момента – либо автор просто намерен на актуальной теме заработать пару тонн хайпа, либо он действительно что-то знает интересное и полезное. На мой взгляд, главное в идеях это сколько успеха они реально принесли в жизнь человека. Так в чём же секрет успеха? В любой ситуации, экстремальной либо стандартной побеждает тот, кто реально понимает происходящее и имеет способности для оперативных действий. Важно понимать, что «свято место пусто не бывает!» - желающих присвоить вкусное и утащить в свою норку предостаточно...

Всем доброго здоровья! Я, как и многие сейчас, сижу дома на вынужденной самоизоляции. И прекрасно понимаю, как это тяжело, когда ты ведешь активный образ жизни (тренировки, дела, работа, спорт, семья, развлечения), и в один момент все это замирает. Да, по - началу, всем есть чем заняться, есть незаконченные домашние дела. Но наступает время, когда ты не знаешь, чем заняться. Выспался, фильмы посмотрел, отдохнул, домашние дела переделал, съел все за пару дней, что успел закупить в магазине на время "апокалипсиса"(на две недели), и так три раза(математическая шутка)...

Здравствуйте! Неправда ли, актуальное сегодня приветствие? Очевидно, наши национальные традиции и этикет (национальные методы гигиены это отдельная тема) содержат достаточно мудрости и непознанного. В нашем «нескучном» мире иногда льёт дождик, или наоборот, светит солнышко – и вдруг всё резко поменялось! Налетел ураган. Разное может «случиться» и хорошее, и не очень. Так как же предвидеть повороты судьбы, а если понесло не "туда" - ударить по тормозам (боксерская  шутка) или с последних сил выруливать...

И снова о Безмятежности - теперь на завтрак! Друзья, я не устаю радоваться обратке от моего Тренинга Безмятежности, а именно отзывам о самом популярном упражнении, развивающем навык конфронтирования (кто первый раз на канале – конфронт это способность противостоять и при этом не изменяться). И в этой статье хочу привести еще один реальный пример, где он может пригодиться в нашей человеческой жизни. Все мы сидели на диетах, все по разным причинам (отказ от повторного за вечер похода в магазин – уже диета), кто похудеть, кто потолстеть(набрать мышечную массу), кто поправить свое здоровье...

Когда тёмное время суток. Когда нетрезвые граждане агрессивны, а полиции нет рядом. Отдыхаем всей семьёй на природе, покачивающиеся "соседи" просят "дать ножик"? Есть три варианта эфективно урегулировать конфликт. Как минимум. Кто не читал предыдущих статей, - мы разобрали 2 шага моего Тренинга Безмятежности: своевременное обнаружение опасности и конфронт(буквально означает, противостоять и при этом не изменяться). При отработанных этих навыках третий вариант развития событий врядли наступит....

"Коронавирус атакует", "Коронавирус в России", "Введены запреты на въезд в ряд стран Европы". Все это громкие заголовки статей, которые просто взорвали интернет, открыв любую страницу Вы увидите что-то подобное. Не могу обойти эту тему стороной, видя, как мои знакомые, родственники паникуют и бегут скупать продукты впрок в магазины, а в аптеки за антисептиками и защитными средствами. Да, на нашей планете не так давно появился маленький новый вирус (кстати, откуда?), с которым ученые еще пока знакомятся и разбираются...

Бывало ли с Вами такое, что оппонент в конфликтной ситуации заведомо сильнее Вас, а может, их было несколько? И приходит ощущение скорого поражения, желание поднять «лапки к верху», сдаться? Может это конфликт на дороге, или в тёмном подъезде, или начальник уже четвёртый раз за утро отказывается подписывать приказ о Вашем назначении. Так что же делать, отступить или сражаться «до последнего»? Мне очень нравится один пример из истории. Хотел написать «Надеюсь, читатель того поколения, которое знает и помнит про самого знаменитого борца за свободу угнетенных, гладиатора Спартака…»...