Найти в Дзене
Мусор в голове - 3 вопроса, которые спасут от перегруза ненужной информацией
А у вас было такое, что вы все учитесь и учитесь, и вроде ваша жизнь уже должна быть как в сказке, а вы все пашите и пашите? Давайте ответим на вопрос, зачем вообще нам нужно учиться? Зачем нужно учиться? Самый простой способ определить, нужна ли вам новая информация – это техника «Что? Где? Когда?» Когда вы видите статью, письмо, приглашение на вебинар или встречу, задайте себе последовательно 3 вопроса: 1. Что? – Что именно и зачем вы сейчас собираете пустить в свою голову? 2. Где? – Где в своей жизни вы собираетесь это применять? 3...
6 лет назад
Как выработать привычку? - 3 простых шага - Как изменить старую привычку или сформировать новую?
Простой алгоритм как выработать новую привычку из 3 простых шагов от идеи до воплощения. Как изменить старую привычку или сформировать новую? 1. Привязка к триггеру: После того как я___________, я_____________. Например, после того, как я выпью стакан воды, я включу музыку и сделаю зарядку. 2. Придумайте себе нематериальное вознаграждение, это могут быть: 2.1 Короткие физические движения - руки вверх, пальцы вверх, хлопок в ладоши. 2.2. Длинные физические упражнения - аплодисменты, - прыжки, - победный танец...
6 лет назад
Как запоминать прочитанное? - 9 советов - Как получать максимум из книг?
У вас было такое, что читаете какую-то книгу, она вас реально мотивирует и вдохновляет. И вы думаете: "Было бы круто внедрить всю эту инфу в реальную жизнь, вот тогда бы я стал(-а) мега крутым, прокаченным человеком." Было такое? А что на деле? Прочитали и забыли. Ничего не внедрили и жизнь потекла своим ходом. А где же реальные изменения? Вот вам простой алгоритм, по которому можно максимально быстро менять свою жизнь. А ведь знаете, в книгах все есть. И не обязательно тратить на какие-то сомнительные тренинги свои кровно заработанные средства...
6 лет назад