Авторский BLOG

Что же необходимо сказать себе хотя бы раз в неделю?"Я прекрасна(сен)! " говорите вы просыпаясь сутра. Смотрите в зеркало, повторяете ещё раз, но ничего не происходит. Даже произнеся похвалу в свой адрес с желанием получить заряд позитивной энергии самоутверждения мы ничего не чувствует и даже больше - появляется некоторая грусть.. Основанная цель самоутверждения - лучше себя чувствовать в течении дня требовать от себя большего, видеть некую картину "лучшего Я". Некоторое недавнее исследование показало, что неправильное выражение мыслей о самоутверждении себя может даже понизить самооценку...

Интересные исследования провели психологи задавшись вопросом о том, каким должен быть идеальный ответ на комплимент. Особенно это касается представительниц прекрасного пола. Как подмечают исследования, женщины со слишком высокой самооценкой зачастую вынуждены искать свои отношений в социальных сетях, где и там порой к них все складывается не совсем так, как им хотелось бы. Как оказалось в ходе исследований - самый наилучший вариант самый простой - "спасибо". Если начать добавлять к этому простому...

Красное мясо любят многие. Это не только вкусно, но и даже в некотором смысле полезно, так как это хороший источник белка и полезных веществ, например, креатина для спортсменов. Однако у вегетарианцев и противников красного мяса есть свои аргументы, которые даже научно обоснованы. Несколько десятилетий назад учёными был проведён эксперимент (наблюдения которого длились более 30 лет) среди большого количества мужчин и женщин, который показал, что частое употребление красного мяса ведёт к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний и развития рака...

Замечали за другими или может быть за собой такую ситуацию, когда вы переедаете после длительного голодания или хотите есть просто так (хотя недавно вы уже ели)? Представляем вам 5 психологических причин, по которым складывается данная ситуация: 1. Бессмысленный приём пищи. Дело не в количествах приёма еды, а в их качестве. В этом плане большое количество перекусов тем, что продают в хлебобулочных магазинах не даст вам ощущения сытости желудка на продолжительное время. Дело в том, что выпечка - быстрые углеводы, а чтобы насытиться как следует - необходимы медленные углеводы...

Сразу хотим отметить: устойчивые страстные отношения между супругами не создаются прочтением большого количества статей или книг о психологии отношений - они создаются совместно обоими супругами на протяжении совместной жизни путем практических применений различных методов и способов укрепления "супружеского огонька". В современном мире продолжительность браков не так высока, однако даже при статистике в 50% разводов встречаются пары, которые живут долго и счастливо во всем смыслах этого слова...

У большинства людей мышление формируется на 60% процентов от окружения и людей, которые рядом с ним и только на 40% от себя самого. Да, вы скажете, что именно "я не такой" , и вы исключение... и такое бывает, однако как показывает практика - окружение, которое мы создаём вокруг себя прямо влияет на наш образ жизни, на привычки (полезные привычки и вредные) и т.д. Позитивные люди в процессе общения обмениваются позитивной энергией, после общения с такими людьми иногда даже становится легче и день начинает играть другими красками...