111

Здравствуйте, рад приветствовать Вас уважаемые! Хочу Вам рассказать сегодня о правильном питании, и как при не большом бюджете его соблюдать. Для того чтобы быть как минимум не полным нужно стараться правильно питаться. Необходимо соблюдать дефицит калорий (в питании есть такие понятия как дефицит и профицит), для того чтобы худеть нужно сжигать больше калорий чем вы потребляете. Углеводы, это наша энергия, чрезмерное их потребление...

Здравствуйте, рад приветствовать Вас уважаемые! Сколько же нужно откладывать в месяц чтобы была возможность инвестировать, путешествовать, и быть уверенным что в случае когда вы останетесь без работы не хвататься за работу которая вас не устраивает? Предлагаю вам послушать как делаю я. Трачу не более 70% заработной платы. Создал 3 счета, в сбербанке онлайн, так же можно сделать 3 конверта дома, куда вы будете откладывать с каждого дохода хотя бы по 500 рублей. Моя схема: 1 счет- подушка безопасности, его я храню в долларах, его я называю плати себе сам...

Здравствуйте, рад приветствовать Вас уважаемые! Хотелось бы поговорить сегодня об нашем окружении. Согласитесь, сложно стать не быдлом когда растешь среди ребят которые росли на сериалах бригада, фильмах бумер, рэкетир и тд. Ведь для многих "герои" этих фильмов были эталоном успеха в жизни, так сказать "Доменантные самцы". Я помню когда вечером с друзьями выходили гулять, как говорили "двигаться" у меня всегда было ощущение что где-то нас обманули, произошла какая-то подмена понятий в обществе...

Здравствуйте! рад приветствовать Вас уважаемые! Сегодня бы хотел провести обзор на витамины, которые я пью зимой. Витамины заказывал с интернет магазина озон, там выгодней и дешевле, до 50% можно оплатить баллами СПАСИБО. Хочу вам представить сами витамины которые я пью, первые витамины комплексные vplab 1 daily 100 caplets, и Витамин D 400МЕ Доппельгерц актив. Витамин нужны для поддержания иммунитета, восполнения веществ которых не хватает и которые мы не можем набрать из обычной еды. Витамины...

Здравствуйте, рад приветствовать Вас уважаемые! Сегодня хотел бы поговорить о доходах и расходах. Многие из нас кто работает, зарабатывают не большие деньги, люди жалуются что не могут откладывать с 20.000р. в месяц в прочем как и я раньше. Основное правило : Ваши расходы не должны превышать доходы. Поверьте мне друзья, всегда можно отложить хотя бы самую мизерную сумму, хотя бы те же 500р, многие говорят что у них ничего не остается после зарплаты, ошибка кроется в том что вы откладываете после всех растрат а не до них...