Александр Иванов

Какой самый важный документ, который может многое сказать о экономике России? На мой взгляд их два. И оба не в рублях. Первый документ - это торговый баланс. Второй -валютный. Первый отражает сколько страна продала своих товаров и услуг (экспорт), и сколько купила и ввезла(импорт) в вечнозеленых рублях. Дополняет его валютный баланс который рассказывает о том сколько и по каким статьям валюты ввезли в страну а сколько вывезли из страны. Почему я делаю упор на эти два документа? Исходя из простых рассужений. Эти два документа показывают реальную мощь экономическую мощь страны. К примеру: в условиях...

Еще раз про тренировки после 40. Решил поделиться личным опытом тренировок после 40 лет. Физические данные: рост 173, вес -80 кг.Год назад в январе 2018 г. (в 43 года ) критично осмотрев себя в зеркало, решил что надо что-то менять, в частности во внешнем виде. По крайне мере привести в порядок физическую форму. Пошел по пути наименьшего сопротивления и остановился на тренировках с отягощениями. Год занимался 2-3 раза в неделю, практически без программы тренировок, из базовых делал лишь жим лежа. Кратко результаты за год: пожал от груди 120 кг, стоя пожал 70 кг на 6, на бицепс сгибание рук со штангой...