Brief retelling

Все мы постоянно испытываем стресс, кто-то живет в стрессе на постоянной основе. Проблемы на работе, страх увольнения, ссоры или расставание с дорогим человеком- это очень сильно выматывает нас, что порой можно эмоционально выгореть, потерять всякий интерес к жизни, апатия и депрессия будут сопровождать вас везде и всюду, ведь недаром говорят, что нужно беречь свои нервы и не переживать по пустякам. Но всегда ли стресс только вредит человеку? У стресса три стадии. Первая — тревога, во время нее запускаются нейроэндокринные реакции организма (еще это называется гормональным ответом)...

Мозг — удивительный орган, на котором завязано все восприятие нами внешнего мира. Он спокойно может подкидывать нам всякие разные галлюцинации и делать всякие стремные штуки, которые мы совсем не ожидали увидеть. И говоря о такой стремной штуке, я подразумеваю сонный паралич. Сон-это жизненно необходимый процесс для организма и его нарушение может привести к серьезным последствиям со здоровьем, если попытаться забить и не спать вовсе, то можно и умереть. Спать нравится всем, особенно лежать в теплой кроватке после тяжелого рабочего дня...

1. Почему я потакаю своим слабостям? Вы когда нибудь задумывались откуда берутся наши привычки? То что мы делаем изо дня в день, становится нашими привычками и со временем нам уже кажется, что это обязательная часть нашей жизни: заглушить стресс сигаретой или заесть печаль сладеньким. Но всего навсего это лишь способ заглушить нашу неуверенность и нервозы. И без внимания к этим проблемам мы не сможем приблизиться к их решению. 2. Почему я не довожу дело до конца? Человек постоянно боится что то...

Дофамин-это нейромедиатор, вырабатываемый в мозге человека. Дофамин сам по себе не гормон счастья. Он гормон, скажем так, протоудовольствия, кайфует уже от того, что хочет. От самого процесса ожидания. Самый простой пример-это предвкушение чего то в будущем,например: может быть ожидание подарка на день рождение или покупка автомобиля. Таким образом у нас появляется мотивация, что то начать делать, чтобы заполучить желаемое. Когда происходит выброс дофамина, то мы готовы рвать и метать все на своем пути, только бы нам добиться желаемого...

Витамин С- это один из сильнейших антиоксидантов для нашего организма. Его биологическая роль, как антиоксиданта, является снижение окислительного стресса, если говорить простым языком, то он останавливает повреждение наших клеток и тканей, сохраняя их и не давая им состариться, тем самым спасая от гибели или перехода в раковые клетки. Так же витамин С повышает свёртывание крови ( для нормального заживления ран); Полезен для десен, кожи, волос, костей; Для нормальной работы нашего мозга; Помогает...