Жизнь семейная ...

Как улучшить ваш облик. Начните с внешности. Именно в этой области легче всего добиться перемен, и они будут в наи­большей мере оценены окружающими. С другой прической вы, возможно, будете выглядеть лучше. Если вы носите очки, то, может быть, станете более привлекательным с контактны­ми линзами? Отрастите усы, если считаете, что они вам пой­дут. Сбрейте бороду, если она не идет вам. Взгляните на вашу одежду- Покупая новую, не берите что попало. Если вы всегда одевались консервативно, попробуйте по­дойти к одежде более вдохновенно...

Даже обычно уверенный в себе мужчина может испытать временное снижение самооценки, если потерпит неудачу в важной для себя сфере. Неприятности на работе или разрыв отношений, которые много для него значат, могут уменьшить его сексуальную уверенность, а также повлиять на его общее состояние. Как справиться с временными неудачами. Если вы пережили сильный удар в отношении вашей са­мооценки, то прежде всего попытайтесь увидеть это фиаско лишь как преходящий эпизод в вашей жизни. Сконцентри­руйтесь на других областях, где у вас дела идут более удачно...

При долговременных отношениях секс безопасен: вы мо­жете высказать свои желания и чувства без страха получить отказ или выглядеть смешным. Если вы хотите быть более близким вашей партнерше, то следующие советы будут вам полезны. Правильно выбирайте партнершу или по крайней мере уменьшите до минимума вероятность выбора совершенно не подходящей вам женщины. Отведите какое-то время дня, когда вы можете поговорить с вашей партнершей о происходящих событиях в жизни и различных проблемах. Сделайте акцент на том, что вас боль­ше всего волнует, и не избегайте эмоционально-сексуальных тем...

1. Ваша первая задача — провести «нейтральное» свидание, вызывающее у вас как можно меньше боязни. Пусть это будет свидание с женщиной, которая вам просто нравится, но не с той, которую вы находите особенно привлекатель­ной. Выбирайте место без слишком сильных романтиче­ских тонов: например, совместное посещение картинной галереи или концерта. Повторяйте эти ни к чему не обязы­вающие свидания несколько раз, пока ваша боязливость не снизится до приемлемого уровня. 2. Следующий шаг — это назначить...

Чувство скованности может вмешиваться в вашу есте­ственную половую реакцию и мешать вам насладиться сексом или просто испытать возбуждение. Если вы относитесь к сексу с чувством вины, вам надо разрешить себе быть сексуальным и поверить в свое право на удовольствие. Развивайте ваше воображение. С этого хорошо начать, потому что безопаснее избавиться от скованности в воображении, чем в действительности. Если вам трудно фантазировать, используйте для стимуляции вооб­ражения сексуально-откровенные журналы или книги...