Женский Журнал

Думаете, волонтерство – прерогатива молодых? Тогда знакомьтесь: Зоя БАРАС, преподаватель-волонтер. Зое Ивановне 65 лет. Вот уже три года она проводит занятия по скандинавской ходьбе в «Институте Третьего Возраста». – Каков, на ваш взгляд, собирательный образ женщины, увлеченной скандинавской ходьбой? – Прежде всего, она неравнодушный и активный человек. К нам идут женщины, которые не хотят сидеть в четырех стенах, вспоминая, «как было хорошо, когда мы были молодыми»! Это может быть самая обычная женщина, которая с удовольствием занимается внуками и семьей, но при этом находит время для себя...

Женщинам хочется всегда выглядеть безупречно. Но зима, с ее постоянными соблазнами съесть что-то «вкусно-неполезное», длится так долго… И когда на календаре «неожиданно» воцаряется март, нас охватывает паника: купальный сезон не за горами! Как бороться с лишними килограммами, набранными за три долгих холодных месяца, какие продукты могут в этом помочь, а также как избежать ошибок в гонке за привлекательной фигурой – советы от фитнес-тренеров Беларуси. 1. КОКОСОВОЕ И ЛЬНЯНОЕ МАСЛА Александр Соловьев,...

Время от времени переедать – это нормально для любого человека и вовсе не говорит о наличии расстройства пищевого поведения. Но в медицине существует диагноз «нервная булимия». Он ставится, когда приступообразное поглощение пищи и избавление от нее посредством вызывания рвоты происходит чаще двух раз в неделю на протяжении минимум трех месяцев. О жизни под жестким прессингом недовольства собой и постоянной боязни еды откровенно поведала наша героиня Юлия Грицкевич, которая уже давно борется с этим заболеванием...

Сегодня мы поговорим о неприятных симптомах климакса, в том числе тех, которые не принято обсуждать открыто. О достижениях науки рассказывает врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских Елена Михайловна ГЕРАСИМОВИЧ. Недержание мочи: почему не стоит стесняться? Кроме всем известных приливов, патологической потливости, неустойчивого настроения, в переходный от позднего репродуктивного периода к климактерическому женщины сталкиваются с рядом неприятных симптомов. До настоящего времени они воспринимались как «относительно нормальные» или неизбежные...

По статистике, каждая третья девушка считает свои размером груди 75B. Эксперты по бра-фитингу уверяют, что это один из самых распространенных мифов. *Бра-фитинг – подбор белья с учетом особенностей именно вашей груди, а также обучение искусству составления правильного нательного гардероба. Мы решили разобраться с этим вопросом и встретились с бренд-менеджером французского бренда белья Etam, чтобы узнать, как правильно подобрать «тот самый» бюстгальтер. Евгения проходила обучение по бра-фитингу в...