study motivation

📌 Книги Чтение книги — это общение с экспертом. Этого эксперта ты выбираешь сам, и он горит желанием поделиться с тобой опытом и историями. Никаких оценок, никаких конфликтов — этот преподаватель терпелив и внимателен к тебе.  📌Дружба Твои друзья — это твоё будущее. Подбирай друзей с мыслью о том, что их слова оказывают на тебя огромное влияние, и лучше бы оно было хорошим. Дружи с теми, кто мотивирует тебя, конструктивно критикует и умеет утешить. И сам стремись быть таким другом для других.  📌Люди с опытом Устраивайся на стажировки, во время учёбы всегда выходи на практику...

📌 Определяться с целями Не важно, касается это мечты всей твоей жизни или ты просто хочешь придумать график тренировок и меню на неделю — подумай об этом раньше, чем ляжешь спать. Каждый новый день — новые проблемы. Планы нужно регулярно корректировать, и с утра у тебя может просто не найтись на это времени. 📌 Выражать благодарность Подумать о том, за что стоит быть благодарной — это отличный способ сфокусироваться на хорошем, что поможет тебе уснуть и видеть приятные сны. Благодарность за вещи, которые у тебя есть, тренирует мозг видеть хорошее во всем...

📌 Франц Кафка Ежедневная привычка:  8.30 - 14.30 – работа в Институте страхования работников от несчастных случаев на производстве;  14.30 - 15.30 – обед;  15.30 - 19.30 – сон;  19.30 - 23.00 – время с семьей, ужин;  23.00 - 2.00 – писательство. Полезный вывод: эффективней всего подстраивать график под комфортный для тебя режим, если это позволяет работа. Некоторые люди наиболее креативны по ночам, поэтому не стоит заставлять себя соблюдать режим жаворонка только потому, что он кажется «нормальным»...

🌿Влияние стресса на организм 🌿 стресс опасен для здоровья, Об этом мы часто слышим. Однако, как именно стресс может нанести ущерб вашему здоровью, Об этом данная статья. И действительно, что может произойти,...