Введение
Приветствую читателей этого канала!
Сегодня читал статью в сети о 7 способах продлить жизнь. Если коротко то выглядит это так:
"7 способов продлить жизнь
Хороший сон – плюс 5–6 лет ...
Отказ от курения – плюс 15 лет ...
Физическая активность– плюс 3–6 лет ...
Ежедневный смех – плюс 5 лет ...
Увеличение жидкости в рационе – плюс 5 лет ...
Уменьшение потребления сахара – плюс 4–6 лет ...
Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой – плюс 4 года"
Да действительно, все перечисленные действия работают и достаточно эффективно, но не позволяют достигнуть нашей главной цели быть активным и дееспособным до глубокой старости 90+...