Владимир К

Существует множество способов укрепления здоровья и восстановления жизненных сил. К сожалению, большинство из них постепенно забываются обществом в силу разных причин. Хотелось бы начать и продолжить такую рубрику, которая поможет вспомнить или изучить методики оздоровления простые и эффективные. По данным Всемирной организации здравоохранения, самым распространенным заболеванием, влекущим за собой смерть людей, которым еще не исполнилось 70 лет, является сердечная недостаточность. Следуя из такой статистики логично начать с оздоровления сосудов и крови...

Пандемия, соревнования официально запрещены, хорошо тренировки не свернули полностью. Мы решили поделиться примером развлекательного мероприятия для детей занимающихся каратэ - безопасным и не обычным. Это внутриклубный турнир "Станции". Для нас это новый формат тренировки, эксперимент. Мы будем в дальнейшем его совершенствовать и привлекать не только каратэистов нашего клуба, но и ребят с других клубов города. Уже поступили предложения по увеличению кол-ва станций и организации мероприятия в целом...

Спортивное питание для юных спортсменов. Зачем? Обычное питание наших детей вряд ли можно назвать полноценным и сбалансированным. Тем более многие продукты уже заранее обеднены необходимыми витаминами и минералами. Если ребенок занимается спортом в наше время ему просто необходимо повышенное внимание к питанию. Я не изобретаю велосипед и не пытаюсь что-то навязать. У детей родившиеся в СССР это было (Занимательное интервью с директором «НИИ питания» Виктором Тутельяном). Минимум и варианты: Конечно консультация врача и тренера для начала! Как тренер, рекомендую следующее: 1...