Юлия

С завтрашнего дня планирую разгрузочные дни. И захожу на них со следующими цифрами на весах: Из физических нагрузок, это хула-хуп 30 минут и прогулки с детьми, не меньше 10000 шагов:

Начинаю худеть. Дневник питания. Исходные данные: Вес: 88,3 Рост: 172 см Вес: 88,3 Не хочу никого грузить предистоией, но имеем, то, что имеем. И нужно срочно что-то с этим делать. Никому не рекомендую моно диеты, да и вообще диеты, в принципе. Для себя выбрала это как старт, «пинок» , так сказать, для перехода на ПП и подсчёт калорий...