С чего лучше начать в тренажерном зале.
Приветствую вас читатели, которые хотят сделать своё тело более спортивным и красивым. Сегодня я хочу начать свой блог с интересной темы о ЗОЖ(Здоровый образ жизни). У большинства из нас были такие ситуации и положения при которых мы задумывались-„пора заняться спортом...“. И вот в вашей светлой голове появилась мысль о походах в зал на постоянной основе. Но вдруг разум говорит-„а стоит ли?“ Скажу сразу: Если у вас цель просто похудеть(обычно эту мысль больше задаёт прекрасный женский пол), то можно начать бегать и стандартными упражнениями(приседания,отжимания,занятия на пресс и и...