Женский Мир

Нет необходимости превращать рабочее место в спортзал, ведь мы не ставим перед собой цели накачать мышцы. Перед нами стоит задача потратить как можно больше энергии, чтобы сжечь максимально возможное количество калорий. Принципы жиросжигающей тренировки, разительно отличаются, кстати, от обычного спортивного занятия, позволяют проводить её, сидя за столом. Сядьте на краешек стула и, держа спину прямой, поднимите колени так высоко, как только у вас получается. Руки занесите за голову, однако не прикладывайте ладони к затылку, держите их на максимально возможном расстоянии от него...

В холодное время года у многих на губах появляются болячки. На самом деле, избавиться от герпеса навсегда не получиться – он живёт в нашем организме. И у кого-то он за всю жизнь себя никак не проявляет. Если вы не из числа таких счастливчиков, то вам поможет наш совет. Используйте облепиховое масло, которое можно легко купить в любой ближайшей аптеке. Достаточно нанести несколько капель на внезапно выскочившую болячку – и на следующий день её уже не будет...

Эту ягоду все любят с детства. Всем ещё бабушка говорила, что в чернике много пользы. Она помогает при болях в желудке, при малокровии, от высокого давления и улучшает зрение. Оказалось, что эта чудо-ягода ещё и в борьбе с лишним весом может стать хорошей союзницей. Особенно тем, у кого есть проблемы с щитовидной железой и нарушен обмен веществ. Людям с такими нарушениями даже строгие диеты не очень помогают...

Семена льна можно купить в аптеке, в интернет-магазинах – проблем с этим нет. И стоит коробочка семян совсем не дорого – от 35 рублей. Из семян надо приготовить отвар: 1 столовую ложку семян льна заливаем стаканом воды, кипятим 10 минут, настаиваем. Процеживать его необязательно, потому что распаренные зёрнышки только прибавят напитку полезных веществ. Питьё получается практически безвкусным. Если вам это не нравится, то можно смешать его с небольшим количеством любого сока. Пьём в течении дня по полстакана отвара с интервалом в два часа...

В ароматных специях содержится огромное количество антиоксидантов. Некоторые специи способны заметно снизить уровень холестерина в крови или помогут похудеть. Имбирь, гвоздика и корица поддержат вас во время сезонных простуд. Они стимулируют иммунную систему, обладают тонизирующим действием, «разгоняют» кровь. Поэтому помогают поскорее избавиться от вирусов и бактерий. Душистый перец обладает антисептическим действием, поэтому с его помощью лечат больное горло и заболевания желудка, избавляются от метеоризма и вздутия живота...

Косметические маски – просто волшебное средство, помогающее в решении разнообразных проблем кожи лица, шеи и зоны декольте. Они помогают отчистить кожу от загрязнений, избавить лицо от отёков, придать коже отдохнувший и здоровый вид...

Чтобы избавится от серого цвета лица, морщин и отёков, необязательно бежать к косметологу или покупать дорогую косметику. Отлично выглядеть вам поможет… вода! В чём заключается помощь? Такая гимнастика поможет вам тонизировать кожу лица, подтянуть мышцы и улучшить кровообращение в тканях. Она избавит от морщинок и отёков, а лицо приобретёт здоровый и отдохнувший вид! Быть красивой не сложно! Техника довольно простая, не требующая каких-то сложных манипуляций...