Пишем про еду

Поклонники здорового образа жизни (по крайней мере, наиболее радикальные) постоянно твердят, что время приема пищи должно быть строго согласовано с биоритмами организма. Магическая фраза «после шести не ем» может стать даже вполне себе отмазкой от вечерней встречи, на которую не хочется идти. Конечно, друзья поймут, что любой, даже крохотный кусочек, съеденный вами после 18.00, способен обернуться солидными цифрами на весах и неизбежным несварением. Но так ли это на самом деле? По словам ученых, от времени употребления пищи практически не зависит то, как она усваивается...

По запросам «хочу кушать», «постоянный голод», «почему я всегда хочу есть» в интернете не так уж много толковых материалов. В то же время, согласитесь, что это очень насущный вопрос, особенно для тех, кто хочет держать свой рацион под контролем. Давайте попробуем разобраться, как справиться с желанием опять и опять заглядывать в холодильник! Состояние голода вполне физиологично – это сигнал о потребности организма пополнить запасы энергии. Но вот чувствует голод каждый человек по-разному, и зависит...

Всем кажется, что вареные яйца — блюдо из разряда «проще простого». Но на практике то и дело возникают сложности даже у бывалых хозяек – то вдруг треснет скорлупа, и ее содержимое превратится в тусклую паутинку вместо теплого завтрака, то, несмотря на соблюдение правила семи минут, яйца окажутся совсем не «в мешочек», а очень даже вкрутую. Как добиться идеального результата? Мы собрали простые советы, которые помогут даже перфекционистам. 1) Яйца нужно держать в чистоте. А лучше – мыть. Под краном вымойте сырой продукт, убрав с него остатки загрязнений...