Продолжение следует

Здравствуйте! Мы, люди, странные существа. Знакомо ли вам ощущение, когда все есть и нет проблем, но это не радует? У вас есть четкие цели и профессиональный опыт, но что-то с желанием идти и брать это. Есть дом и семья, но просыпаться по утрам не хочется. То, что вы умеете делать круто, происходит на автомате, и вы не чувствуете себя живым. Как выйти из тупика и вернуть радость жизни? Если изредка вы задаетесь этим вопросом, это нормально. С вами все в порядке. Мы создали тест нормального человека — специально для тех, у кого все ОК, но есть предательское ощущение, что что-то можно подкрутить. 16 вопросов — и у вас есть ответ, что и где крутить. ТЕСТ НОРМАЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА: madte.st/...n5a А еще сегодня мы повторим нашу самую популярную лекцию: Владимир Яковлев объясняет, куда двигаться дальше, если вам кажется, что «жизнь — не та», «со мной что-то не то», «работа не та», «любовь тоже не та». Помните, что чувствовать так — нормально, а вот игнорировать свои чувства или пытаться изменить себя во что бы то ни стало лучше не надо. Сегодня, 20:00 (Киев/Тель-Авив). Приходите, мы всегда поддержим вас. Записаться на открытую лекцию Владимира Яковлева можно тут: lp.yakovlev.plus/...web После регистрации мы пришлем вам на почту подарок. Просто так :)

«Мы не одиноки в наших печалях, тревогах, сомнениях, катастрофических мыслях и самокритичных суждениях. А раз наш сложный опыт часто универсален — то и механизмы регуляции, которые помогут нам его переживать, могут быть вполне универсальными. И это не магические способы привлечения правильной энергии, не марафон счастья и удачи. Это навыки, которым можно научиться. Как можно научится танцевать сальсу или освоить новый стиль плавания». Знакомьтесь, наш новый преподаватель — Галя Петракова. Галя — клинический психолог, создатель телеграм-канала «Море волнуется, а ты — нет» и автор книги «Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться». Галя Петракова готовит для нас с вами открытую лекцию «Как ты себя ведешь! Лекция для тех, кому сложно «собрать волю в кулак» и поступать «как надо». Встречаемся 13 июня, в 20:00 по Киеву/Тель-Авиву. Записаться можно тут: lp.yakovlev.plus/...zen Авторский гайд по подходам психотерапии: @holod.media

На многих танцевальных занятиях, если только это не социальные танцы, если это не жесткие формы, явно видно, что женщин большинство. Подавляющее, только непонятно, что и кого подавляет. Меня регулярно спрашивают — почему? Или, в более широком контексте те, почему мужчины не танцуют? У меня есть много ответов и идей, но сегодня я хочу написать о двух. Читайте в карточках, листайте галерею. Disclaimer: тут присутствуют намеренные обобщения, приведенные здесь для полемического заострения. На самом деле, все мужчины разные. Александр Гиршон — танцевально-двигательный терапевт, кандидат психологических наук, преподаватель импровизации. Встречаемся с Александром Гиршоном на танцевальной лекции-практикуме «В своем ритме. Как поддержать себя в отношениях с внутренним критиком» 6 июня, в 20:00 по Киеву/Тель-Авиву. Записаться можно тут: lp.yakovlev.plus/...zen

А вы знали, что с помощью танцев можно сохранить ясность ума? Для того, чтобы это выяснить, медицинскому колледжу имени Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке потребовался аж 21 год! Именно столько лет они изучали, как разные виды активности влияют на остроту ума. Никого не удивило, что регулярное разгадывание кроссвордов снижает риск деменции на 47, а чтение — на 35 процентов. Но вот поистине неожиданный результат: занятие, которое лучше всего предохраняет мозг от старения, — танцы. Если вы часто танцуете, риск деменции для вас уменьшается на 76 процентов. Чем это объяснить? В течение жизни нейроны постоянно отмирают, но молодому мозгу легче находить им замену и выбирать другой путь для осуществления той или иной функции. С возрастом этот процесс затрудняется. Люди многое делают «на автомате», по привычке. Но танец нельзя автоматизировать. Возникают совершенно разные ситуации, на которые нужно реагировать и принимать микрорешения в доли секунды. Мозгу приходится проводить импульсы различными путями, он тренируется и сохраняет гибкость. Похожие результаты получил и доктор Скиннер из Университета Белфаста, целенаправленно изучавший влияние танцев на люде. По итогам его исследования, танцующие дольше сохраняют здоровье — в социальном, ментальном и физическом смысле. Что говорят люди, которые начали заниматься танцами во взрослом возрасте, читайте в карточках, листайте галерею.