Мартиша Аддамс

Первые 15 пунктов вы можете прочитать здесь, переходите по ссылку, экономьте свои средства. 🤗 А мы двигаемся дальше, и вот следующие 15 идей: На самом деле все мои советы логичны и последовательны. Не важно где вы живете: в доме или в квартире; в городе или за его чертой; на первом или на двадцатом этаже - в любом случае у вас будут свои преимущества и свои минусы местонахождения...

Не позволяйте своим счетам за газ и электричество пугать вас цифрами. Мой гид подскажет, как вы можете сократить расходы на электроэнергию в вашем доме. Маленькие хитрости, которые стоит использовать каждому...

Хух, на подходе четвертая часть!). Надеюсь, что к этому моменту вы уже выбрали своего водного душистого любимчика. Быть может он из первой, второй, или третьей части. А если нет, то вот вам еще пять экземпляров! 16. Сауна Если вы еще не пробовали сауну, то восполните этот пробел и отлично проведите время. Да, жарко. Не оставайтесь там слишком долго, достаточно пяти минут. Камни можно поливать водой, пивом (будет хлебный аромат) или несколькими каплями эфирного масла. Выбирайте себе по вкусу. Идея состоит в том, чтобы открыть поры и позволить пыльной дымной грязи вылиться...

Это предпоследний отрывок моей "мыльной оперы". Предыдущий фрагмент первой части ароматного волшебства можно найти здесь, а второй - здесь. 11. Хвойная ванна Хвойная ванна имеет тот же эффект (тонизировния), за исключением того, что вы комбинируете сосновую эссенцию с лимонным отжимом. Сосновые иголки уже давно используются в Корее в качестве традиционной лечебной пищи, способствующей укреплению здоровья. Исследования показывают, что хвои сосны оказывают сильное антиоксидантное, антимутагенное...

Первая часть статьи находится здесь. 5. Белковая ванна для лица Попробуйте протеиновую ванну, чтобы смягчить и разгладить сухую, грубую кожу. Используйте пол чашки обезжиренного молока. Смочите ватные диски и оставьте х на веках, не менее, чем на 5 минут. Наслаждайтесь всеми преимуществами обезжиренного белка и его смягчающими средствами. Ваш цвет лица, шея и грудь сразу изменят цвет. Молоко тонизирует и питает. Все это в основном благодаря белковым соединениям, которые снабжает все незаменимые аминокислоты...

Температура воды - это первое, о чем нужно думать, когда вы планируете расслабиться. Она не должен быть слишком горячей, иначе вы можете разорвать крошечные поверхностные кровеносные сосуды. Но и не должно быть неприятно прохладно, иначе вы не получите должное наслаждение. Поэкспериментируйте немного, и вы скоро найдете идеальную температуру. Вот 20 лучших расслабляющих ванн с натуральными косметическими компонентами: 1. Ванна с ароматом эфирных масел Роскошная ванна с ароматом нежных масел защищает вашу кожу от сухости и создает ощущение спа...

Моя статья разделена на 2 кусочка. В первом фрагменте мы рассмотрели домашнее окрашивание, как допустимый и эффективный вариант ухода за волосами. Еще раз подчеркну, если вы решили провести процедуру дома, то лучше не поддавайтесь соблазну контрастного оттенка. На 3 тона светлее или на 3 тона темнее - это идеальный вариант. В остальных случаях обратитесь к мастеру за профессиональной консультацией. Силиконовая шапочка с отверстиями Существует два вида - первый самый безопасный. Отверстия равномерно пробиты по всей площади шапочки, которая плотно прилегает к голове...

Когда вы окрашиваете волосы дома, они часто выглядят лучше, чем после салона. Это потому, что цвета никогда не должны быть равномерно распределены по волосам. Плотный, насыщенный цвет не естественен. Мы красим волосы, когда хотим оживить их естественный оттенок. У вас могут быть блеклые, безжизненные, седые волосы, или вы просто хотите добавить немного яркости для своей копны. Работайте лучше с естественным цветом волос. И не пытайтесь изменить тон более, чем на три оттенка - светлее или темнее, чем они есть сейчас...

В первой части статьи мы говорили о гибкости связок, сухожилий и суставов. Чтобы понять как именно взаимодействовать с ними - ознакомьтесь с особенностями строения и диапазоном гибкости можно здесь. А мы тем временем переходим к очень объёмной и самой популярной части вашего тела. Мышцы Мы наконец добираемся до органов вашего тела, которые должны регулярно растягиваться - ваших мышц. Гибкость мышц, подвижность, ловкость и координация - все это хорошо тренируется благодаря правильному растяжению...

Поговорим немного о физических нагрузках. В 21 веке очень много девушек и женщин отдает предпочтение спорту. Все тренируются и получают много удовольствия. А задумывались ли вы о важности растяжки для тела? Если нет, то эта статья именно для вас! Для чего вообще нужна растяжка? Неправильное растяжение тканей может нанести непоправимый ущерб вашему телу. Прежде чем приступать к нагрузкам, следует непременно качественно размяться. Кости и суставы Не надавливайте на кости и суставы во время растяжки...

Первую часть статьи можно найти здесь. ТО, ЧТО ВДОХНОВЛЯЕТ Удивительно, что может сделать немного вдохновения. Это единственное, что заставляет меня двигаться и побуждает что-то менять в жизни. Мне нравится слушать мотивационные подкасты или читать книги по личностному росту, потому что они дают мне толчок для работы над собой и помогают развиваться. Подкасты прекрасны, потому что они вдохнут в вас жизнь. Авторы всегда говорят позитивно и уверенно. Это очень важно для того, чтобы помочь вам выбраться из рутины и вернуться к нормальной жизни...

Сидеть, робеть и волноваться, застрять в бесконечном круговороте ошеломленности и "что, если". Такие мысли удерживают вас от реализации истинного потенциала, и вы знаете это. Но вы не знаете, куда идти дальше. Возможно, именно отсутствие мотивации или боязнь неудачи оставляет вас в тупике. Может быть, это из-за тревоги или сомнения в себе, которое сильно сковывает. Если это резонирует с тем, что вы чувствуете, то данный пост именно для вас. Сегодня я дам действенные советы, как выбраться из этой ситуации, которая мешает полностью раскрыть свой потенциал...