НейроДзен

Это цитата великого Вольтера . А Черчиль говорил : ― Кофе – напиток очень личный. Его, как и коньяк, нельзя пить кружками! А ведь Черчиль прав, во всем надо соблюдать меру, чтобы полезные свойства не превратились во вред. Так сколько же кофе можно употреблять ? Суточная норма кофеина для взрослого человека в день не должна превышать 400 миллиграммов (2-3 чашки), а для подростка – 100 миллиграммов. Кофеин содержится в различных растениях, и может поступать огранизм с такими напитками, как чай, кофе, а также с некоторыми безалкогольными и энергетическими напитками...

Мигрень относится к одним из самых часто встречаемых первичных головных болей, характеризуется интенсивными приступообразными, чаще односторонними головными болями пульсирующего и давящего характера, которая может сопровождаться звуко- и светобоязнью, тошнотой и рвотой, в 60 % случаев имеет наследственный характер. Для лечения мигрени используются немедикаментозные методы и лекарственные средства Препараты делятся на неспецифические (ацетилсалициловая кислота, парцетамол,ибупрофен) и специфические (дигидроэрготамин, триптаны)...

Часто на практике вижу ситуацию, когда пациент с первичной головной болью (не связанной с другими заболеваниями), обращается слишком поздно- когда болезнь запущена, или он находится в состоянии стресса, когда каждый возможный приступ или даже мысль о ней вызывает чувство страха. В этой статье расставим точки над i, и разберемся, когда же стоит идти к доктору с головной болью(далее ГБ). Идем к доктору, если : - у вас впервые возникла интенсивная головная боль -привычная вам ГБ изменила свой характер...

Про новую коронавирусную инфекцию , наверное , только ленивый не написал и не прочитал. А вот про неврологические осложнения COVID-19 редко можно найти статьи и исследования. Прежде всего это связано с тем, что вирус вызывает серьезные осложнения со стороны легких (вплоть до пневмоний с дыхательной недостаточностью), сердечно-сосудистой системы, поражая сердце, нарушая свертываемость крови. Однако последние исследования (в том числе проведенные при патологоанатомическом вcкрытии) говорят о том, что вирус воздействует на нервную систему...

Я надеюсь, не много у меня читателей, которых беспокоят неприятные ощущения зудящего, колющего, распирающего характера в ногах, и успокаиваются только при активных действиях (ходьбе, разминании ног, вытягивании и сгибании нижних конечностей) и имеют четкий суточный ритм- проявляются в вечернее и ночное время, соответственно приводят к нарушению сна-а именно хронической бессоннице (читай В объятиях Морфея,часть 2). Это синдром беспокойных ног. Согласно статистике современных популяционных исследований , распространенность его составляет 2-5 %...

Нарушения сна-это достаточно обширная и разнообразная группа заболеваний . Какие виды мы выделяем : 1. Инсомнии-нарушение сна, которое проявляется проблемами засыпания, ночными пробуждениями, или сном не приносящим должного восстановления и отдыха. 2. Нарушение дыхания во сне-повторные эпизоды прекращения нормального дыхания во время сна, может наблюдаться при различных заболеваниях. Храп, обструктивное апноэ, центральное апноэ, синдромы гиповентиляции 3. Расстройство циркадианного ритма- нарушение сна, ассоциированное со сменой работы, быстрой сменой часовых поясов 4...

Ради кофе можно пойти на все, даже на работу. Эту фразу приписывают Б.Гейтсу, и я с радостью соглашусь с ним. Если вы так же любите этот напиток, как я, статья вам будет интересна Наиболее ранние свидетельства употребления кофе относятся к середине XV века в суфийских монастырях Йемена. Из Эфиопии кофейный напиток распространился по всему Ближнему и Среднему Востоку. К XIX веку кофе широко распространился в Италии, Индонезии и Америке Кофе - напиток естественного происхождения, состоящий из органических...

Доказательная медицина в помощь тем,кто хочет расстаться с вредной привычкой. Данные исследований я взяла из базы Кохрейн- одной из лучших некоммерческих баз информации в области медицины По данным Роспотребнадзора, за последние 20 лет число людей, зависимых от курения, увеличилось на 440 тысяч человек. Но я надеюсь, что не меньшее количество людей делает попытки бороться с этой зависимостью, которая негативно влияет на наш организм. Для отказа от курения предлагается много видов терапии- от психотерапии до лекарственных средств...

Наверное, каждый из моих читателей видел в своей жизни сны, и каждый второй заглядывал в сонник за объяснением ночной картины. Доктора не смогут вам объяснить, что вам сулят приснившийся котенок, или покупка в магазине. Но современная медицина пытается ответить на вопрос, почему мы эти сны видим. Часто сон сравнивают со смертью, но не все так просто: во время сна головной мозг успевает не только «выключиться», но и активно поработать, и происходит это все в соответствии фазам сна 1.Засыпание-самая короткая фаза...

Сон является неотъемлемой и важной частью нашей жизни, ведь он дает нам не просто физически отдохнуть, «отключиться» от событий предыдущего дня-во время сна происходит очищение организма от токсических веществ, переработка и систематизация полученной за весь день информации, обновление клеток, восстановление иммунитета. Учитывая важность этого биологического процесса, следует соблюдать гигиену сна, которую рекомендуют не только пациентам с нарушением сна, но и здоровым людям 1.ложиться спать и вставать в одно и то же время 2...