Саморазвитие и самопознание

Какие проблемы помогает решить сервис Congru Подходы, которые используются сервисом, эффективны для избавления от затянувшихся стрессовых ситуаций. Например, если человек занят работой, связанной с серьезным эмоциональным напряжением, каждый вечер он возвращается домой злым и расстроенным. Он так же ощущает вину за незаконченную работу. У этого человека формируется постоянное ощущение недовольства жизнью, накапливается раздражение и усталость. А если добавить ко всему прочему недовольство от руководства, это может стать последней каплей...

Тема смерти является отчасти табуированной в нашем обществе: о смерти не принято лишний раз говорить, это не тема для повседневных разговоров. Все мы знаем, что когда-то мы умрём, но предпочитаем лишний раз не вспоминать об этом. Это очень понятно — кому приятно думать, что однажды его не станет? Но смерть, на самом деле, — важная часть жизни. Это может прозвучать парадоксально, но мысли о смерти и о том, как мы встретим свой последний день, могут сильно улучшить нашу жизнь сейчас — или даже кардинально её поменять...

Постоянная усталость и стресс стали привычной частью нашей повседневной жизни. Мы приходим вечером домой после работы и всё, на что нас хватает — это упасть на диван. Просыпаемся утром разбитыми, словно бы и не спали, и еле-еле соскребаем себя с кровати. Вливаем внутрь литры кофе, который уже почти не действует, и удручённо думаем обо всех тех делах, которые нужно сделать сегодня — и уже заранее чувствуем, как мы от этого устанем. У усталости даже есть статус заболевания — синдром хронической усталости...

Прокрастинация — это добровольное откладывание выполнения важных задач, несмотря на возможные негативные последствия. Смотрите сериал вместо подготовки к экзамену? Прокрастинация. Читаете социальные сети вместо работы над проектом? Прокрастинация. Третий раз идёте попить чайку, лишь бы не начинать генеральную уборку? Прокрастинация. Снова говорите себе «сделаю это завтра»? Ну вы поняли. Почему мы прокрастинируем и как этим справиться? Сегодня разберём нейрофизиологические причины.  1-я причина прокрастинации...

Илья читает книгу в зале ожидания. В какой-то момент ему начинает казаться, что в помещении запахло дымом. Несильно, но чувствуется. Илья незаметно оглядывает своих соседей — но нет, они сидят спокойно, никто ничего не замечает. Илья пожимает плечами и возвращается к чтению. А тем временем запах становится всё сильнее — в комнате действительно пахнет гарью! А что соседи? По-прежнему ноль реакции: кто залип в телефоне, кто в себе. Странно… Илья хмурится и переворачивает страницу. На самом деле, люди...

Бодипозитивное движение, в своей основе, носит прекрасную и очень гуманную идею: быть толерантным к тому, как выглядят другие люди. Бодипозитив был призван бороться против стереотипов и навязанных стандартов красоты, позволить женщинам и мужчинам чувствовать себя свободнее, избавиться от комплексов и перестать стесняться собственного тела. Ведь у каждого из нас есть физическое тело со своими проблемами. Но так ли счастливы и довольны своим телом те, кто называет себя бодипозитивщиками? «Я люблю своё тело», - говорит бодипозитивщик с ожирением...

Тема разрыва Ирины Шейк с Брэдли Купером и появившейся сразу на горизонте Леди Гаги получила огромный резонанс среди российских женщин. Они буквально поливали грязью Инстаграм Гаги, пытаясь защитить Ирину. В первые дни после сообщения о разрыве под постами Гаги появлялось всё больше и больше гневных постов на русском языке в духе: "Гага, руки прочь от Брэдли!". Россиянки не скупились и на ненормативную лексику. Откуда такая ненависть? Почему именно русские женщины проявили такую нездоровую реакцию?🤬...