Найти в Дзене
9 простых способов начать питаться правильно.
Правильное питание является фундаментом здорового образа жизни. Изменить устоявшиеся пищевые привычки не так сложно, как иногда кажется. Главное, подойти к вопросу рационально, и последовательно вводить новые правила питания. Достичь успеха помогут простые, но эффективные хитрости, о которых и пойдет речь далее. 1. Уменьшить привычный размер тарелки Психологами давно доказано, что порция в тарелке большого размера кажется человеку визуально меньше, чем есть на самом деле. Это заставляет тянуться за новой порцией и съедать больше...
5 лет назад
4 причины проблем с кожей.
Все мечтают о гладкой и идеальной коже. Но высыпания, покраснения и пигментация — проблемы, которые иногда бывают у каждой красавицы. Но нужно ли сразу бежать к косметологу? Конечно, специальные профессиональные средства по уходу за проблемной кожей поспособствуют быстрому решению и помогут изменить внешний вид, но вряд ли смогут в корне повлиять на их возникновение. Так какие четыре привычки могут быть источником вашей проблемы? 1. Вы часто трогаете лицо руками Трудно удержаться от...
5 лет назад
Как правильно ухаживать за кожей смешанного типа?
Смешанная кожа сочетает в себе свойства жирной и сухой. По этой причине надлежащий уход довольно затруднителен, поскольку очень сложно подобрать косметические средства к индивидуальным требованиям такой кожи. Уход за кожей такого типа чрезвычайно сложен, не вся косметика будет полезна. Использование неправильной косметики может повлиять на липидный барьер, обеспечивающий увлажнение и защиту. Что ещё хуже, часто не известно, где начинается жирная и сухая кожа. Для людей с комбинированной кожей лоб, нос и подбородок будут жирными...
5 лет назад