МАМА НА ФИТНЕСЕ

Приветствую вас на моём канале! Грудное или искусственное вскармливание? Это самая распространённая тема среди молодых и уже опытных мам. Она вызывает кучу споров среди женщин. Одни яростно доказывают, что ребёнка нужно кормить только грудью и даже если нет молока - перепробовать миллион способов его "добыть". Другие относятся к этому легко и не видят ничего плохого в детских адаптированных смесях. Вопросов о типе вскармливания не стояло только в древние времена, тогда у женщины не было других вариантов, кроме как кормить грудью...

Приветствую вас на моём канале! Когда я ещё только готовилась стать мамой, я не рассматривала никаких вариантов кроме как купить к рождению ребёнка всё новое и по возможности самое лучшее. Ни о каких б/у вещах я и слышать не хотела. Как сильно я заблуждалась поняла уже позже. Пришло время покупать приданное для дочери и тут моё сознание перевернулось. Вы видели эти неоправданно высокие цены на детские вещи??? Вещи, которые ребёнок поносит месяц, может 2 если повезёт. Или коляски по ценам настоящего автомобиля...

Приветствую вас на моём канале! Вот уже несколько лет идёт мода на фитнес. И это замечательно! Всё больше людей стали посещать тренажёрные залы , вести здоровый образ жизни и многие начали зарабатывать на этом деньги. Достаточно лишь завести блог в социальных сетях, начать делиться трансформацией тела и в ходе развития продавать свои тренировки всем желающим, которые хотят результата как у вас. Придя в тренажёрный зал, все преследуют свои цели: кто-то хочет похудеть, кто-то наоборот, набрать массу, кто-то поддержать форму, а кто-то хочет славы...

Дорогие читатели, приветствую вас на своём канале! Если вы когда-нибудь сидели на диете, чтобы сбросить лишние килограммы или может быть просто решили правильно питаться, то вам знакомо это чувство, когда ну очень хочется сладкого. А если очень хочется, то можно. Тем более ниже я расскажу какие сладости не помешают вам на пути к фигуре мечты, не нанесут вреда вашему здоровью и к тому же окажутся полезными Первая причина пользы сладкого – оно улучшает настроение за счёт увеличения содержания эндорфина и серотонина в организме...

Приветствую вас на своём канале. Знали ли вы, что улучшить свое самочувствие можно при помощи правильно подобранной пищи? Предлагаю вашему вниманию необходимые продукты, которые должны присутствовать в рационе и подскажу в какое время суток их лучше всего употреблять с пользой для здоровья. Утро. Запускаем работу организма Овсяная каша. Не только даст ощущение сытости на весь день, но и убережет вас от диабета второго типа, к тому же она богата витаминами и антиоксидантами. Сыр. Достаточно калорийный продукт...

Всем привет! Если Вы мама, папа или бабушка малыша, то наверняка сталкивались с такой проблемой, что купили ему очень классную и дорогую игрушку, а спустя несколько дней она стала ему совершенно неинтересна. И эта история повторяется из раза в раз. Согласитесь, что покупка новой игрушки каждый раз как предыдущая стала не нужна, может сильно ударить по семейному бюджету. Предлагаю Вашему вниманию свой выход из ситуации. В этой статье я хочу поделиться несколькими вариантами игр, которые увлекут кроху, а Вы не потратите на их создание ни рубля так как эти вещи 100 % найдутся у каждого...

Всем привет! Вот так живёшь живёшь в своё удовольствие, занимаешься любимым делом, работаешь, зарабатываешь, путешествуешь, развлекаешься как хочешь и всё равно кажется, что устаёшь и сил ни на что не хватает... И тут у вас появляется ребёнок, который 24/7 нуждается в вашем внимании без перерывов и выходных и то что было "до" кажется цветочками. Знакомо?От чего ты устала? Ты же дома сидишь целый день" "От чего ты устала? Ты же дома целый день сидишь." Общаясь с подругами (в данном тексте о тех,...

Приветствую вас на моём канале! Наверняка, вы уже слышали о таком движении как бодипозитив. Но скорее всего плохо представляете себе его изначальный посыл. В этой статье я расскажу что же представляет собой данное движение и поделюсь своим мнением, которое я ни в коем случае не хочу никому навязывать и это нормально, что возможно, оно будет отличаться от вашего. Итак, изначально ключевая идея бодипозитива заключалась в том, что нужно любить себя и принимать своё тело, не пытаясь его изменить. С данной идеей я согласна...

Всем привет! С рождением дочки пришлось часто посещать разные государственные учреждения и конечно же, детскую поликлинику. Ежемесячный осмотр до года, прививки и тд. Так вот, самое "моё любимое" в этих походах - это очереди и неадекватные мамаши, они же "яжематери"! Ни в коем случае не хочу никого задеть и обидеть. Но накипело. Я, по своей натуре, человек очень спокойный и тактичный. Если нужно подождать - тихо и спокойно подожду, если кому-то нужно спросить - пропущу или предложу зайти с нами...

Приветствую вас на моём канале! Страх заполучить растяжки преследует каждую женщину, особенно во время беременности. Но не каждая будет углубляться в эту тему и узнавать что это на самом деле такое и почему оно появляется. Ведь на просторах интернета тысячи чудо-способов избавления от растяжек за неделю или несколько дней, которые обязательно помогут. Я хочу развеять этот миф! Растяжки или стрии — это разрыв тканей, а именно - волокон коллагена с эластином. Простыми словами: это такие же шрамы, но вызванные нарушением эластичности и плотности кожи...

Всем привет! Думаю, что большинство новоиспечённых мамочек мечтают как можно скорее привести своё тело в форму, которая была до беременности. Но не у всех есть возможность ходить в спортзал, чтобы заниматься с тренером или самостоятельно. У кого-то не хватает времени, кого-то может стеснять финансовая сторона дела, а некоторым просто не с кем оставить малыша. Ссылаясь на свой тренировочный опыт и опыт работы фитнес-инструктором хочу поделиться с вами несколькими очень действенными упражнениями, которые можно выполнять дома...

Приветствую вас на моём канале. Зачастую, возможно даже всегда, как только мы узнаём о беременности - начинаем всего бояться и избегать любых физических нагрузок, чтобы перестраховаться. Конечно, к этому периоду нужно относиться здраво и обдумывать каждый шаг. И это правильно. Но и лежать на диване всю беременность не самый лучший вариант. Тем более что такой неактивный образ жизни может привести к тому, что вы наберёте лишние килограммы и обретёте проблемы со здоровьем. Важно узнать у врача, наблюдающего...