Некурильск

Я продолжаю давать развернутые ответы на некоторые вопросы, которые люди задают мне в комментариях. Итак, в тот момент, когда я объявил, что веду этот канал, чтобы помочь курильщиков бросить курить, один читатель задал мне вопрос: “А они тебя об этом просили?” Конечно же, об этом меня никто не просил. Ни один курильщик не подошел ко мне и не сказал: “Слышь, помоги бросить курить!” Более того, все мои знакомые курильщики, узнав о том, что я перестал курить, не только не стали просить меня о помощи, но и усомнились в том, что я бросил курить навсегда...

Она вообще ничем не отличается от обычной сигареты Практически в каждом своем материале я говорю об одном и том же - о том, что только масштабное “промывание мозгов”  мешает курильщикам отказаться от зависимости. Я убежден, и знаю это по собственному опыту, что чем меньше заблуждений остается в голове у курильщика, тем легче протекает процесс избавления. Продолжая эту традицию, в этом материале я хотел бы поговорить о финансовой стороне курения. Наверное, кому-то может показаться, что как раз...

Как всегда объясняю на реальных примерах Среди курильщиков очень распространено мнение, что сигареты позволяют бороться со стрессом. Более того, они даже смогли убедить в этом многих некурящих. На самом деле это еще одно великое заблуждение, которое я намереваюсь развеять в этом материале. Сразу оговорюсь, что речь пойдет не о каких-то больших жизненных трагедиях, а тех ситуациях, которые ежедневно возникают в жизни каждого человека: нехватка денег, неприятности на работе, напряженные переговоры...

Для того, чтобы понять суть никотиновой зависимости, нам понадобится немного углубиться в теорию. Итак, что такое никотин? Говоря по-простому, никотин - это бесцветное, маслянистое вещество, которое содержится в различных растениях, в том числе и в табаке, и вызывает зависимость у курильщиков. Никотин является наркотиком. Также известно, что этот наркотик вызывает самое быстрое привыкание из всех известных человечеству веществ. Чтобы пристраститься к никотину, может потребоваться всего одна сигарета...

Объясняю на собственном примере История о том, что бросив курить человек обязательно набирает лишние килограммы - точно такой же миф, как и все остальные, связанные с курением, опровергнутые мной в предыдущем посте. Тем не менее, этот миф является серьезным препятствием для многих, кто решил отказаться от сигарет, и в первую очередь для женщин. Поэтому сегодня я решил объяснить, почему правильный отказ от курения не ведет к набору лишнего веса. Миф о том, что курение неизбежно приводит к набору...

А страшилки про рак легких – это вообще детский сад Традиционно принято считать, что процесс отказа от курения - это какой-то невероятный подвиг. Поэтому стандартные методы “бросания” заранее предполагают применение серьезных усилий ради достижения заветной цели. Курильщику предлагают бороться с зависимостью с таким ощущением, как будто ему предстоит пробежать марафон под палящим солнцем. Такой настрой предполагает возможность неудачной попытки, ведь не каждому суждено пройти серьезное испытание...

Проверено на себе Однажды я получил вот такой комментарий в своей группе в Facebook. Привожу его целиком, так как он очень интересен. Бред. Какая книга? О чем вы? Пока человек не придет к желанию: все бросаю, никто, никакая книга не заставит его это сделать. Я, например, бросил курить, поспорив с другом. Не курил 20 лет. Потом не удержался, от искушения, задымил попавшуюся сигару "Ромео&Джульетта"(любимые в молодости) и снова попал в зависимость на 6 лет. Снова бросил, уже 3 полных года. Тем же,...

Его жизнь изменилась, когда он кое-что узнал... В предыдущем посте я начал рассказывать историю одного курильщика и остановился на переломном моменте в его жизни. Но прежде чем поведать о том, что с ним произошло, я расскажу о том, что он чувствовал все эти годы. Как я писал ранее, в тот момент, когда он попробовал свою первую сигарету, у него начала сильно кружиться голова. Наверное, это чувство помнит каждый курильщик. А вместе с этим головокружением, вызванным удушьем, повышается самооценка. Человеку кажется, что теперь он стал взрослее, солиднее и круче...

Врачи говорили, что он никогда не бросит Ему было 16 лет, когда он выкурил свою первую сигарету. Это был май 95-го, родители уехали на дачу. Он же в тот день бездумно шлялся по городу со своим школьным другом Шуриком. Они были молоды, беспечны и бесконечно глупы. Почему глупы? Да потому, что именно в этот день они отправились в киоск, стоящий на автобусной остановке и купили 4 сигареты. Да, это были те самые времена, когда сигареты можно было купить поштучно. После этого молодые идиоты отправились...

В тот момент, когда я осознал, что бросил курить, я понял, что со мной произошло чудо. Иначе я это не мог назвать, ведь я курил более 20 лет с небольшими перерывами. И вот в один прекрасный день все прекратилось. Разом, без каких-либо сильных мучений и страданий. Я не мог поверить, но это действительно произошло! Я больше не курил, поэтому я решил, что просто обязан поделиться этим чудом со всеми курильщиками, которых я знаю. Я начал “выносить мозг” курящим друзьям, рассказывал им о книге Аллена Карра “Легкий способ бросить курить”, ведь именно она помогла мне...