Да, яйца полезны-вот почему
Все еще избегаешь яиц? Факт остается фактом, что яйца являются одним из самых питательных продуктов, насыщенных питательными веществами. Одно большое яйцо содержит 13 основных витаминов и минералов и шесть граммов высококачественного белка,всего на 70 калорий. Они не просто вкусные—яйца также легко приготовить, независимо от ваших кухонных навыков. Независимо от того , предпочитаете ли вы омлет , пашот или сваренное вкрутую. 1 Яйца наполнены белком Одно большое яйцо содержит около шести граммов белка, а это означает, что оно может обеспечить сытость...