В кругу семьи

Уже и не помню, кто автор этой гимнастики, но то, что она действует - знаю не по наслышке. Выполняется она быстро и очень просто. И выполнять ее можно лежа в постели, сидя или стоя в транспорте, дома смотря телевизор, на рабочем месте сидя за столом. Никто и не догадается, что вы занимаетесь гимнастикой, а результат получите отменный. Итак. 1. Поднимайте и опускайте пятки 40 раз. 2.Поднимайте и опускайте носки 40 раз. 3.Сжимайте и разжимайте ягодицы 40 раз 4.На вдохе максимально выпячивайте, а на выдохе втягивайте стенку живота 15 раз 5...

Перед новым годом люди любят загадывать желания, иногда не догадываясь, в какую область счастья стоит обратить свой взгляд. В интернете появилось шуточное гадание на клавиатуре телефона. Обратите внимание на три последние цифры и вы будете знать, что вам необходимо для счастья в новом году...

Я знаю о столетнике с детских лет. Он стоял на подоконнике в доме бабушки. Помню она использовала колючий листок растения, чтобы достать щИпу, т.е. вытащить занозу из воспаленного пальца. Бабушка говорила, что это растение столетник и цветет оно один раз в сто лет, а тот, кто увидит его цветение, будет здоров и счастлив. В моем доме раньше алоэ не было. Цветок появился чуть более 4-х лет назад: мне его подарил внук ко дню рождения. Я поставила его на один подоконник с другими суккулентами и ничем особенно не выделяла ( как-то особой любви не было, а так, может когда пригодится вытащить щипу)...

И немного фантазии ( украшение дома к празднику и сладкое угощение своими руками) У многих народов мира новогодний праздник украшает дерево. У нас это ель или сосна. Но что делать, если вы «выросли» из «елочного возраста»? Новогоднюю атмосферу могут создать и несколько веток, еловых или сосновых, -ароматных, свежих, нарядных. Надо только пофантазировать. Я помню, что в магазинах можно все купить. И сравнительно дешево. Но для тех, кому созданное своими руками приносит душевное удовлетворение, хочу поделиться своим опытом...

У меня все началось с бессонницы. Видимо наступил час Х. Или возраст)))… Чтобы уснуть я, следуя советам, пила теплое молоко с медом, нюхала и пила перед сном валерьянку. Пыталась считать овец, но получалось как в песне: Считайте до трех, а если не уснёте, то до пол-четвертого. Потом я прочитала совет одной женщины, которая предлагала для быстрого засыпания называть мужские имена, как в игре про города: новое имя на последнюю букву предыдущего. И, о чудо! Я стала засыпать быстрее. Но до определенного...

Совсем немного осталось до празднования Нового года. И не важно, где и как его встречают, но всегда этот праздник предваряют и на нем присутствуют определенные цвета и запахи. У нас это цвет и запах мандаринов и зелени елок, от которых дышится легче, улучшается настроение и даже состояние здоровья. Запахи-своего рода визитная карточка дома. Переступив порог вы сразу почувствуете дух дома и все поймете про хозяйку. Искусство ароматерапии на протяжении многих веков выработало множество методов применения эфирных масел : ароматницы (или ароматические лампы), помандеры, спреи, лосьоны, кремы, соли для ванн и др...