ЗОЖ

Всем, без исключения, известно, что смартфоны портят зрение, могут спровоцировать развитие опухоли мозга. Совсем недавно специалисты заговорили об еще одной опасности. Речь идет об осанке, а тревогу забили мануальные терапевты, поток пациентов которых увеличился по вполне понятной причине. Мы пользуемся гаджетами, читая новости, общаясь в социальных сетях, не менее 2–4 часа в день. При этом наша голова наклонена под весьма большим, неестественным, углом. Это оказывает сильное давление на позвоночник...

У людей, решивших бегать по утрам, может быть несколько причин для этого. В списке таковых: поддержание хорошей физической формы, самодисциплина, здоровье, модное веяние и т.д. Не важно, что именно сподвигло вас на такой «подвиг», но главное то, что выгода от него на лицо: подтянутая фигура и хорошее настроение. Подготовка Тело необходимо подготовить к регулярным тренировкам. Сначала можно просто быстро ходить на разные дистанции, подключая понемногу бег. Темп того и другого должен быть таким, чтобы вы свободно, не задыхаясь, могли ответить на какой-либо вопрос прохожего...

Диагноз «сколиоз» у своего чада родители часто игнорируют, и напрасно. Малозначительная, по их мнению, проблема может сильно изменить жизнь ребенка в будущем, ухудшив ее качество, а иногда и привести к инвалидности. Что такое сколиоз и его опасность Позвоночный столб имеет четыре изгиба: Все они играют роль амортизаторов, которые компенсируют статические и динамические нагрузки. Небольшое отклонение от нормальных показателей этих изгибов называется сколиотической осанкой, значительное – сколиозом...

Здоровье – важная составляющая человеческой жизни, и каждый здравомыслящий человек старается его поддерживать в хорошей форме. Как и вокруг любой темы, заслуживающей пристального внимания во все времена, вокруг здоровья существует множество мифов, которые возникли очень давно и в которые мы безоговорочно верим. В этой статье мы развенчаем лишь 6 из них, хотя список весьма обширный. У взрослого не разовьется аллергия, если ее не было в детстве Увы, непереносимость чего-либо может возникнуть в любом периоде человеческой жизни...

Специалисты Всемирного фонда исследования рака (World Cancer Research Fund International) утверждают, что неправильное питание и связанное с ним ожирение превзошло курение в риске развития рака.    Ученые проработали данные 51 человека и потратили пять лет, чтобы систематизировать данные и проработать рекомендации по профилактике онкологических заболеваний. Рекомендация 1 Основу ежедневного рациона должны составлять овощи, цельнозерновые продукты, фрукты, бобовые. Рекомендация 2 Необходимо...

Вы думали, что только употребление большого количества сахара вызывает сахарный диабет? А вот и нет: эндокринологи развеяли этот популярный миф. Специалисты считают, что, конечно же, это серьезное заболевание может спровоцировать переедание сладостей, но они – не главная причина. Среди виновников: наследственность, постоянный стресс, вирусные и инфекционные заболевания, ожирение. Последнее и есть главный повод! Именно полнота и провоцирует диабет 2-го типа. Имеющие лишний вес люди двигаются мало, не занимаются спортом, любят полакомиться продуктами с высоким содержанием углеводов...