Благородная девица

В последнее время, такой продукт довольно часто критикуют, так как употребление их в пищу поднимает уровень холестерина, и провоцирует набор веса. Кто-то говорит, что даже это может вызвать сердечный приступ. Что все таки будет если есть по 3 яйца в день? Давайте разберемся сначала в составе, в него входят : Калории, белки, жиры, кальций, цинк, фосфор, селен, и различные витамины. В желтке находится много холестерина, но не любой холестерин вреден. В нашем организме так же есть холестерин, который участвует в процессе производства тестостерона, эстрогена, кортизола...

И так, как же себя привести в форму? Первое и главное это мотивация. Зачем и вообще вы сбрасываете этот лишний вес, или набираете эту мышечную массу, приводите себя в форму. Зачем!? Что вам это даст хорошего? Цель должна быть зажигающей, она должна вам каждый день добавлять драйв, настроение. Тот, кто знает, зачем, вынесет любое "как", и каждый раз когда вам будет сложно выходить из дома, идти в этот спортзал, либо захочется съесть что-нибудь вкусненькое, вы будете вспоминать о самом главном, ради чего вообще затеяли эту игру...