Схема дыхания , ведущая к насыщению крови кислородом и постепенной тренировки сердца, лёгких:
Глубокий равномерный вдох - Задержать дыхание - Полный плавный выдох -Задержать дыхание
Временные интервалы всех четырех фаз этого упражнения равны. Например:
(1-ая фаза) 5 сек. вдох
(2-ая фаза) 5 сек. задержка дыхания
(3-ая фаза) 5 сек. выдох
(4-ая фаза) 5 сек - пауза между следующим вдохом
Начать желательно с 4 - 6 секунд каждая фаза. Постепенно - 1 раз в неделю - добавляйте по 1-2 секунды; вполне приличный результат 15-20 секунд каждая фаза...
А) О теперешнем состоянии какой-либо ситуации или дела. Б) О тенденциях и перспективах развития .
В) О совете , как решить проблему или достичь цели .
Г) О причинах и подоплеке какого-либо дела .
Д) О том , какой вариант лучше выбрать или какое решение принять .
Е) Карты можно запрашивать в целях самопознания и работы над собой .
2 . Чего нельзя узнать при помощи карт ?
Карты могут образно раскрыть какую-то тему, но по ним не выяснишь ни точного имени-фамилии, ни страны-города, как, впрочем, и номера телефона, даты или времени суток ...
4 года назад
Мудра для снижения и стабилизации повышенного артериального давления .Восстанавливает сосуды , скорость кровотока, предотвращает отклонение показателей от нормы. Можно делать при гипотонии, если проблемы вызваны нарушением кровообращения.
1-я «матрешка» - видимое физическое тело, состоящее из огромного количества клеток. Клетки имеют определенный срок жизни, а затем погибают или делятся.
2-я «матрешка» - эфирное плазменное тело. В нем находится Энергетический Близнец физического тела - Эфирный Двойник. В эфирном теле расположены чакры Кундалини, которые представляют собой главную энергетическую установку человеческого организма. Физическое тело получает энергию (прану) через эфирное тело. Эфирное тело поддерживается и живится благодаря дыханию человека...
481 читали · 4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала