Игорь Бояркин

Питьевая диета для похудения На сегодняшний день миру известны сотни разнообразных диет. Диетологи придумывают новые, чтобы максимально быстро, качественно и без вреда организму помочь избавиться от лишнего веса. Одной из самых известных диет является питьевая. Чтобы избавиться от 3-5 лишних килограммов – достаточно недельного соблюдения питьевой диеты. В этой статье будет говориться о том, что можно употреблять при питьевой диете, а что нельзя; какие «сюрпризы» могут ждать во время соблюдения диеты, и на что следует обратить особое внимание...

Итак, почему похудеть так сложно? Этот вопрос задают многие: кто хоть однажды имел опыт снижения массы тела, кто мечтает об идеальной фигуре, кто хочет нормализовать свой вес, а вместе с ним и свое здоровье….когда вес рассматривается, как эталон успешности, масса тела, как показатель силы воли, гармония тела, как отражение гармонии жизни...

Насколько быстро можно худеть без вреда для здоровья? Многие думают, что быстрое похудение приводит к стремительному набору килограммов после отказа от диеты, а медленное, наоборот, помогает удержать вес. Недавнее австралийское исследование опровергло это мнение. Получается, что быстрое похудение эффективнее медленного. Недостаток питательных веществ. Головные боли. Усталость. Головокружение. Запоры. Проблемы с менструальным циклом. Потеря волос. Итак, чтобы не навредить здоровью и потерять больше жира, худейте максимум на килограмм в неделю...

Не нравится своя форма? С этим легко справится без особых усилий , но сила воли нужна! 1. Не ешьте сахар и избегайте подслащённых напитков 2. Ешьте больше белка Исследования показывают, что люди, которые едят больше белка, имеют гораздо меньше жира на животе. Эксперименты также подтверждают уменьшение риска увеличения живота в течение пяти ближайших лет...