Время перемен

Это смелость выдержать боль 😣 Недавно я услышала фразу, которая мне запомнилась: «Доверие — это когда ты знаешь, что человек может причинить тебе боль. Ты ему доверяешь, потому что понимаешь, что ты это выдержишь». Откуда берётся наша способность доверять? Психологи — Эрик Эриксон и Джон Боулби — сходятся в одном: всё начинается в первый год жизни. Когда ребенок плачет от голода или страха, а мама приходит, берёт на руки, кормит, успокаивает — снова и снова, — в нём поселяется глубинное ощущение: «Мир безопасен. Люди надёжны. Меня не бросят». Эриксон назвал это базовым доверием. А теория привязанности объясняет это через надёжную связь с родителем...

Что это такое и какую роль играет в нашей жизни. Сексуальность — это не про постель. Это базовый источник желания и удовольствия. И от того, открыт он или заблокирован, зависит очень многое — гораздо больше, чем мы привыкли думать. Когда этот канал открыт — вы хотите. Творить, двигаться, пробовать, влюбляться в дело. И это не только про близость: танец, рисование, йога, музыка, хобби — это тоже она. Одна и та же жизненная энергия, которая ищет выход. Поэтому человек с открытой сексуальностью часто «светится» — ему интересно жить, у него горят глаза, он создаёт. Когда канал заблокирован — это видно не сразу, но чувствуется...

Я задала девушке вопрос: «А чего хочешь лично ты?». Она задумалась, начала говорить — и только в конце прозвучало: «Я хочу листьями пошуршать». Вот это и есть наши истинные желания. Потому что очень часто первое, что мы говорим — это то, что навеяно обществом: близкими, родными, супругами. И только где-то в конце, сквозь всё это, пробиваются именно наши истинные желания. Которые мы часто подавляем и не даём им возможности осуществляться. Я предлагаю вам сделать простое упражнение. Возьмите чистый лист бумаги и разделите его на две колонки. В одной напишите «Мои желания», а во второй — «Чужие желания»...

😣 Знакомо это чувство? Вы недовольны жизнью. Работой. Отношениями. Тем, как всё устроено. Вы хотите изменить. Правда хотите. Но… ничего не меняется. Годами. И вы сами не понимаете, почему. Ответ часто неудобный. И честный. Мы получаем что-то от того, что остаёмся. Даже если нам плохо. Даже если мы страдаем. Даже если клянёмся, что хотим иначе. Это называется вторичная выгода — и она сильнее, чем кажется. Вторичная выгода - это скрытая польза, которую мы извлекаем из ситуации, которая нам вредит. Мы можем её не осознавать. Можем искренне отрицать. Но она есть — и она удерживает нас на месте...