Лера Ерхова

картам желаний. А что такое карта желаний? По сути это кусок бумаги, на который клеют картинки, рисуют и пишут надписи, свои цели, желания. Визуализируют свои перспективы. Я уже года 2 смотрю на эти массы людей: клеющие, режущие, раскрашивающие эти карты и не понимала, а какой в этом толк? Ты что разве не знаешь без картинок что тебе нужно в жизни. Но, в эти выходные, я приехала к Насте на йогу, и там она решила устроить творческий вечер. Отнеслась я к этому не серьезно, ну думаю повырезаю - разомну мелкую моторику...

Дзен в переводе с древнеиндийского означает - созерцание, глубокое погружение Бывало ли с вами, что вы ощущаете дикий комфорт, удовольствие каждой клеточкой тела ? Мы не привыкли что нам бывает хорошо долго, каждый раз видим подвох во всем. Мое тело, на такое состояние реагировало очень странно. Как я говорила в этот момент : мне хорошо до тошноты, тело всеми силами хотело вытолкнуть это удовольствие, а зубы предательски стискивались. Но когда ты перестаешь бороться, ты попадаешь на другую ступень восприятия мира...

Медитация - это нахождение человека в гармонии с собой, здесь и сейчас. Медитацией может стать даже игра на любимом инструменте, занятие ремеслом или даже вождение автомобиля. Тот момент когда мы наслаждаемся тем, что происходит, твои мысли не заняты ничем лишним. Но, что бы прийти к такому балансу, необходимо научится останавливать мысли, останавливаться самому и прислушаться к себе. В последнее время, в нашем бешеном ритме, люди пытаются найти минутку для себя. Выпускают все новые приложения по медитации, курсы и тренинги...

В последнее воскресенье, мы сидели на йоге и обсуждали, какое будущее ее ждет? Станет ли это действительно частью жизни стольких людей или спустя пару лет волна интереса пройдет? Пришли к выводу, что люди хотят всегда пробовать что то новое и останутся лишь те, кому это действительно зайдет. Но вот, к вопросу, медитации я подошла с другим мнение. Многие ошибочно считают, что медитация это парение над землей, унесение себя в подсознание, и отключение от мира сего на много часов. Но медитация - это нахождение здесь и сейчас...