В 50 как в 30

Бедная Мизулина. Ее связь с Шаманом похожа на любовь богатой россиянки с бедным турком в Анталье. Жалко ее до слез. Женщине 40 лет, а поддалась на сластные речи человека, влюбленного в свою карьеру. Шаману всего 33, спел пару песен и посчитал себя достойным звания Заслуженного артиста России. Таких как он у нас много, ведь звание это деньги и почет, но настоящий профессионал никогда не возомнит себя великим деятелем, пока его не полюбят все, от мала до велика. А Шаман, глядя на бабушек в зале с глазами шире плеч забыл обо всем на свете и решил, что его любит вся страна...

Еда или фитнес убирают живот или почему после похудения женщины плачут? Обвисшая кожа на животе тянет кожу лица вниз и что виновато, еда или фитнес в постаревшем лице и обвисшем животе уже не важно, хочется подтянуть кожу обратно, а никак. Что упало, то пропало и чем старше, тем навечнее. Ошибка номер 1. Правильно. И здесь парадокс. Чем толще женщина, тем труднее уговорить ее лечь заниматься на пол. Предпочитают стоя ногами дрыгать. А от привычных движений ещё никто не похудел и стоя накачать пресс никак невозможно...

Ай-яй-яй, такая молодая, а шея как у старухи— морщины появились и платизма отвисла, и если над лицом косметолог поколдует, то шея во власти пластического хирурга. Стыдно быть старой в наше время и Некоторые имущество продают для подтяжки лица и шеи, а если денег нет, ходить сорокалетней бабкой? Так вот к проблеме можно подойти с другой стороны. Если морщины убрать невозможно, то, делаем так, чтобы морщин не стало больше и тогда улучшения точно будут. Время идёт — уже 50, а морщин не прибавилось и выглядишь точно так же, как 10 лет назад, когда тебе было 40...

Корова в мире принцесс — тяжёлая походка, грузное тело, неуклюжие движения — для женщины хуже оскорбления не найти, на "корову" реагируют все и в крайне отрицательном ключе. При этом сравнение с коровой есть самое популярное в балете, потому что доходчивее не найти. Можно сто раз объяснять правила и все равно прыгает корова коровой, а предложи прыгнуть как зайчик и ученица в мгновение ока понимает свою ошибку и по итогу получаем правильный и лёгкий прыжок за 1 секунду. Надеюсь после этого претензий к перечислениям животных не возникнет...

Всего 1 ошибка делает женщину старухой и неважно 30 лет ей или 50. И как бы женщина не молодилась, не помогут ни массажи, ни фитнес и даже обращение к пластической хирургу сведет все усилия на нет. А я уже давно нашла секрет молодости и не старею и это не фитнес, как многие подумали, хотя даже одни мои ноги спокойно поспорят с молодыми и в большинстве случаев выиграют. Потому что в 54 года я молодая, а у молодых старых ног не бывает. Фитнес имеет значение и большое, он разгоняет лимфу и убирает...

Первый поход в тренажерный клуб вспоминаю с улыбкой: заваливаю в раздевалку и с порога спрашиваю: — А тренер же будет? На что в ответ: — Вам сначала похудеть надо. ЧТО ???????????!!!!!!!!!!!!!! Шла в полной уверенности, что сбросив 20 килограмм жира подхожу для занятий на тренажерах и мне нужна всего лишь консультация тренера по нагрузке после грыжи поясничного отдела 15 мм, а что услышала, услышала "вы жирная" — не рыдала, но обиделась до жути. Но идея увеличить нагрузку и получить квалифицированную помощь меня не покинула и была полна решимости вернуться в любимое дело по любому...

️ Холка это шея или грудной отдел позвоночника? К чему вы отнесете холку, если холка образуется в зоне 7-ого шейного позвонка, который стыкуется с грудным отделом? Все таки к шее, раз 7-ой позвонок это шейный отдел. 🧨 Вопрос. Тогда как могут упражнения, выполняемые руками убрать холку с шеи, если в шее есть свои мышцы, а руки — это мышцы груди и спины? 🧨Ответ. Руки, отвечающие за мышцы груди и спины ускоряют кровообращение и разгоняют лимфу — жир тает. Но тает в зоне спины. А шея? А шея спит,...

Толстая была, потому что склонная к полноте и можно сказать, я всю жизнь голодная, есть нельзя, иначе вес набираю махом. Хорошо тем, кто никогда не толстеет и хорошо тем, кто всю жизнь полный, а когда ни туда и ни сюда, то вечный контроль еды или бегай как хомяк в колесе. А где силы-то брать? Вот эта инвалидная коляска на фото натолкнула тогда на мысль: в старости нужно иметь силы, чтобы двигаться самой и обходиться без посторонней помощи. Разница на фото 3 года. Растяжка хорошая — жира много. Жира мало — растяжка плохая...

В комочек сложилась и хорошо: позвоночник растянулся и колени без нагрузки от собственного веса. А стоишь или сидишь, но всё, что выше коленей давит на колени своей же массой. Поэтому сидеть на коленях смысла нет, в попу впиваются пятки, а колени, в лучшем случае, не чувствуют ничего, в худшем жёсткие связки и сухожилия трещат, грозят разорваться и колену от этого больно. Никогда не сидите на пятках с артрозом коленных суставов! Посмотрите по линиям угол колена и сравните с фото ниже, он точно такой же, но на колено вообще без нагрузки...

В 46 лет, через год от начала менопаузы, у меня отвис мешок под подбородком и увидела его совершенно случайно при съёмке очередного видео. Кожа висела пустым мешочком и говорила прямым текстом: отгуляла ты свое, цветочек аленький, старая ты теперь и никто на тебя больше не посмотрит". Честное слово, аж зарыдать хотелось. Ну и ещё спина болела, двигаться не могла и вес попёр по килограмму в сутки: ужасный период этот переход молодости в старшую категорию. И вот, когда спину ЛФК поправила, еще год потратила на переход к фитнесу и потом уже добавила упражнения на осанку...

Женщины ошалели, отчего я одуреваю. С 3-ей степенью коксартроза понадобились упражнения для профилактики недержания мочи, а то, что со своим заболеванием она скоро так и так в памперс ходить будет, её не волнует. Коксартроз ограничивает движение даже в лечебной гимнастике и 2-ая степень это край, а далее пиши "пропало" или готовься к замене сустава. Потому что времени не хватит восстановить мышцы в дряхлом теле. Ведь коксартроз прямо указывает на критическую атрофию мышц в зоне таза и чем больше...